膽固醇升高對人的身體健康是會造成一定的危害的，當膽固醇出現升高的症狀的時候，很多朋友都感覺非常的疑惑，不知道膽固醇升高究竟是因為什麼，今天小編就跟大家一起來了解一下，人體内的膽固醇升高與什麼因素有關？

首先我們人體之内的膽固醇生成主要是有兩個來源，一個是食物，占據20%左右，第二個則是肝髒的合成，占據80%左右。其它的還有一些遺傳因素，肝膽疾病等。

1、食物的來源：

我們經常說我們要低脂的飲食，這就是要限制食物所引起來的膽固醇的升高。含膽固醇高的食物有肥肉、内髒、蛋黃、牛羊肉等等，而雞鴨魚蛋白質的含量高也是可以食用的，但是雞皮鴨皮我們能不吃就不要吃了。

另外就是，烹饪的時候要少放一些油，少吃一些油炸的食物，食用油我們要盡量的選擇橄榄油等，不要去選擇豬油。晚餐的時候不宜吃得過飽過晚，多吃一些蔬菜和水果。

還應該限制碳水化合物的攝入量，因為過多的碳水化合物在我們體内或許會轉化為脂肪的。所以有的患者說，我都吃草了，血脂為什麼還是這麼高啊？而其中的一方面原因就是碳水化合物進的多了，比如粉啊，面啊，米啊等等，另一方面的原因則是肝髒合成膽固醇過多，單純的限制飲食是遠遠不夠的。

2、肝髒的合成：

膽固醇的合成主要來源是肝髒的合成，占據80%左右。我們平常經常說的是他汀類藥物就是限制肝髒膽固醇合成的，可以使膽固醇水平下降到50%--60%左右。

3、遺傳的因素：

部分的高膽固醇血症患者或許是有家族遺傳的傾向，與自身的基因突變等有一定的關系，純合子基因突變低密度脂蛋白往往是有4-6倍升高，雜合子的基因突變低密度脂蛋白往往或許會有2-3倍的升高。

4、肝膽的疾病：

部分的肝膽疾病或許會影響膽固醇的代謝，引起膽固醇的升高。

下面我們就來詳細的說明一下：

1、遺傳基因：

膽固醇的身高和遺傳基因難道也有關系嗎？答案當然是肯定的。由于家族性的高膽固醇血症病史，這就是一個典型的家族性遺傳，高發的高膽固醇疾病。而其根本的原因就是由于及其遺傳基因的缺陷從而導緻的高膽固醇病史。所以我們的基因或許也就已經決定了，我們是否容易罹患高膽固醇血症。

2、内源性合成：

内源性的合成是膽固醇形成的一個主要性原因，而其内源性合成的膽固醇或許可以占據到我們所有膽固醇的70%以上，所以說内源性合成的膽固醇在膽固醇升高的占比中占比是非常之高的。

3、外源性攝入：

外源性的攝入膽固醇，占據膽固醇比重的30%左右，但是因為内源性合成和遺傳基因幾乎是我們不能改變的，但是外源性攝入或許是我們可以進行改變的，而且可以受我們控制的最好的方式方法，所以說外源性攝入的幹預或許可以有效的減少我們自身膽固醇的升高。

那麼哪些因素或許能夠影響我們人體膽固醇水平呢？

1、避免食用一些奶油或者是油炸食品亦或者是乳酪和紅肉以及含大量飽和的脂肪的其他食物或許可以降低我們自身的膽固醇。

2、如果您是超重的話，減重或許也可以降低我們自身的膽固醇。

3、增加自身的活動量或許也可以降低我們自身的膽固醇。

4、某些藥物或許也可以影響到我們自身人體的膽固醇水平。胰島素以及磺脲類或許也可以影響我們脂類的代謝，增加體重。

總而言之膽固醇水平高或許隻是許多可增加心髒病發作以及腦卒之中所發生風險的因素之一。如果患者合并存在吸煙，高血壓，糖尿病等一系列的危險因素，需要注意評估心血管疾病的發生風險，決定是否可以進行藥物幹預。

造成膽固醇升高的原因其實是非常多的，上面我給大家詳細的介紹了一下，為了保證身體健康，為了讓膽固醇保持平穩，大家一定要多加注意以上的這些危險的因素，要多保持良好的生活習慣。

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