我們經常在外面會跟尴尬的情況，跟朋友拍照的時候，面試的時候，約會的時候因為牙齒上總會有一層黃泥而不敢笑，不自信。有些人吃完飯後牙上總會有一層粘粘的，黃黃的，還有點臭味的泥。這到底是什麼呢？
專家表示，這是口腔内的食物殘渣，一些細菌和細菌的産物的混合體，對人體沒有害處，隻是有點影響美觀。
據了解，牙菌斑是口腔内一種常見的細菌，附着在人的牙齒表面并聚集形成菌落。在人體飲食的時候牙菌斑同樣吸收口腔内的營養物質，增值繁衍。并且黃泥中的營養物質在分解的過程中易生成氨氣和硫化物等帶臭味的物質，從而引起口腔發臭。
這些細菌形成的發臭的黃泥，需要經常并仔細的刷牙才可根除。要是這些黃垢沒有得到及時的處理和清除，長時間跟口腔内的唾液以及食物中的物質反應，就跟有可能會逐漸沉積、鈣化并變硬，最後形成結石。一旦形成了結石，就不能用刷牙這樣簡單的辦法去除了，需要去專業的牙科診所用超聲波潔牙去除結石。
在結石還未形成之前需要常刷牙，還可以利用牙線輔修清潔牙齒間隙等地。如若結石已經形成，一定要及時到醫院就診，牙結石若不及時處理就會造成牙周炎等口腔疾病。
抑制口腔内細菌的滋生還需注意以下幾點：1、對于口腔内難以清洗的縫隙可以買專門清潔縫隙的牙縫刷。注意要選擇直徑格式的牙縫刷，這樣才不易造成牙龈受傷。
2、少吃酸性的食物，細菌在酸性環境下更容易滋生。所以要少喝碳酸飲料、鹹菜、酸甜食品等。同時甜食在口腔内也易産生酸性環境，同樣也要少吃。
3、早晚刷牙，牙膏可以采用堿性牙膏等抑制口腔的酸性環境，平衡酸堿度。非離子有機堿性牙膏就能很好的清潔口腔，并且提高口腔的保水力和抗菌力，相當于給牙齒貼上一層保護膜。并且綠色有機。
4、多食用香菇，研究顯示香菇具有抗菌作用，能在一定程度上抑制口腔内細菌的增長，不過食用過後還是要仔細清潔牙齒。
5、使用牙線清潔牙縫，牙線清潔程度高，且不會像牙簽一樣加寬牙縫。
每個人都向往一口好牙，特别是老年人擁有一口好牙就是最大的财富。要想擁有這比财富就還需要我們做好日常的清潔工作，不要讓牙菌侵占，不要讓你的笑容失去光彩。
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