泡腳泡多久合适?泡腳泡三十分鐘到四十五分鐘左右比較合适,今天小編就來說說關于泡腳泡多久合适?下面更多詳細答案一起來看看吧!
泡腳泡三十分鐘到四十五分鐘左右比較合适。
泡腳時間太久,容易使雙腳的局部血液循環加快,增加疲勞感。适當泡腳可以緩解白天神經的緊張感,讓身心得到放松,心情更舒暢。泡腳的水溫不要太高,應該控制在五十度以下,求熱而不求燙。睡前泡一泡腳,還能起到助眠的作用。
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