女人流産後吃什麼食物好?補充足量的蛋白質蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低同時蛋白質是在感染的預防中不可缺少的營養流産後半個月之内，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質因此，流産後可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等 ，接下來我們就來聊聊關于女人流産後吃什麼食物好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
補充足量的蛋白質。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。同時蛋白質是在感染的預防中不可缺少的營養。流産後半個月之内，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質。因此，流産後可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
多攝入維生素A。維生素A對于維護膜組織的健康、促進修複有着特别的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝髒中含量特别豐富，植物來源的類胡蘿蔔素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。
補充足夠的鐵質。補充足夠的鐵質，以預防流産後貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情适當延長補養時間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有着不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝髒、血豆腐也有補鐵生血的作用，可以多吃點。
補血補氣靠飲食。傳統醫學認為人工流産之後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所緻。的确，流産會導緻失血，而疼痛、緊張會傷氣，年紀稍長之後對流産的損傷會更為敏感，常常需要更長的時間進行氣血雙補。
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