女人在一個家裡能夠撐起半邊天，而且家裡面的大事小事沒有不操心的，家裡面最辛勞的也就是女主人了，所以女人一定要對自己好一點，飲食上一定不要心疼錢，要多吃一些營養美味的食物，把身體保養好。女人最該吃的食物排行榜，阿膠倒數第一，燕窩第3，建議學會做來吃吧！

推薦食譜【亞麻籽豆漿】食材:黃豆，亞麻籽，冰糖。做法:1.準備好一把黃豆和一把亞麻籽，把它們沖洗幹淨，然後放入破壁機裡面。2.在破壁機裡面倒入足量的清水，然後放入底座上面，打開電源，按到豆漿鍵，25分鐘就熟了。3.這時先不要倒出來，放入幾粒冰糖，蓋上蓋子繼續焖上5分鐘，攪拌均勻就可以取出，冷涼一些即可食用。

推薦食譜【木瓜銀耳羹】

食材:木瓜，銀耳，枸杞，紅棗，冰糖。做法:1.首先把銀耳放入清水中泡軟，然後撕成小塊，放入盆子中備用，把木瓜去掉皮去籽，再切成小塊。2.把木瓜，銀耳，紅棗去掉核，放入到炖盅裡面，隔水炖三個小時。3.掀開蓋子，再往裡放入枸杞和冰糖，繼續蓋上蓋子再泡10分鐘，關火之後焖5分鐘即可出鍋。

推薦食譜【燕窩羹】

食材:燕窩，冰糖，枸杞，紅棗，可食玫瑰花。做法:1.把燕窩沖洗一下，放入清水中浸泡兩個小時，泡軟之後取出來，順着它的紋理撕成小條。2.然後把燕窩放入炖盅裡面，隔水去炖30分鐘，然後掀開蓋子，把大棗去掉核放進去，再放入冰糖，枸杞，幾片玫瑰花。3.繼續放入鍋中，隔水去炖20分鐘之後就可以關火了，取出來冷涼一些即可食用。

推薦食譜【醬牛肉】

食材:牛腱子，蔥，姜，蒜，鹽，植物油，雞精，生抽，料酒，花椒，桂皮，草果，幹辣椒，老抽，雞精，花椒，大料，小茴香，蚝油，香葉，甜面醬。做法:1.首先把牛腱子肉放入清水中，浸泡兩個小時，泡出裡面的血水腥水，然後取出來控幹水之後切成大塊放入盤中備用。2.在鍋中加入足量的清水，再把所有的食材全部放入清水中攪拌均勻，把泡好的牛腱子肉放入醬湯中，開大火燒至沸騰之後繼續調到小火煮兩個小時。3.煮好之後的牛肉接着從鍋中取出，蓋着蓋子繼續焖上4個小時，這樣能夠使牛肉充分入味。4.等泡好之後把牛肉取出，切成薄片擺入盤中即可上桌。

推薦食譜【阿膠糕】

食材:阿膠塊，紅棗，枸杞，核桃，芝麻，冰糖，黃酒。做法:1.把整塊的阿膠買回來之後把它敲碎，敲得小一些，然後倒入黃酒去浸泡24個小時。2.把所有的輔料全部都去掉外殼，準備好之後把阿膠放入鍋中開始熬膠，保持小火，熬到挂旗之後，再把所有的輔料全部放進去。3.繼續小火加熱，去把它慢慢地攪拌均勻，拌勻之後即刻關火，找一個幹淨的模具，把熬好的膠倒入模具中，整理成型，讓它自然晾幹。4.晾好的阿膠，用刀把它一片一片地切開，切出大小均勻的形狀，單獨放在小包裝裡面密封保存即可。

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