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懷孕能吃韭菜嗎

母嬰 更新时间:2024-07-21 09:20:12

懷孕能吃韭菜嗎?孕期可以吃韭菜,韭菜還有豐富的膳食纖維,韭菜是蔬菜裡含膳食纖維較多的一種,可以促進腸蠕動,預防或者治療便秘,下面我們就來聊聊關于懷孕能吃韭菜嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

懷孕能吃韭菜嗎(懷孕吃韭菜的好處)1

懷孕能吃韭菜嗎

孕期可以吃韭菜,韭菜還有豐富的膳食纖維,韭菜是蔬菜裡含膳食纖維較多的一種,可以促進腸蠕動,預防或者治療便秘。

孕期由于雌孕激素過多,抑制腸蠕動,常常出現或者加重便秘。需要多吃韭菜、芹菜等含膳食纖維多的食物,有助于改善這種情況。但是韭菜不易吃的過多,韭菜容易上火,而且韭菜不易消化,尤其對于既往有胃病、胃酸過多者,不宜吃過多韭菜。

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