不管是年輕人群還是中老年人群，在睡覺之前的一段時間裡都會玩智能手機。而且在睡覺的時候，會直接将手機放在床頭，或者是直接放在枕頭底下。

　　有不少人認為，手機能夠散發出輻射，如果放在床頭的話，很容易對身體造成較強烈的傷害，甚至會有緻癌性，這是真的嗎？

　　睡覺時手機放床頭會輻射緻癌嗎？

　　一、手機輻射屬于電磁輻射

　　睡覺時将手機放在床頭或枕頭之下，并不會引起輻射緻癌。手機所散發出來的輻射屬于電磁波，電磁波輻射也被稱為電磁輻射。這種電子輻射非常多見，比如紫外線、紅外線以及微波、無線電波都屬于電磁輻射。

　　雖然國際癌症研究所，曾經将手機輻射列為2B類緻癌物，但2B類緻癌物隻是“有可能會緻癌”，對身體所産生的緻癌證據并不充分。而且在日常中最常見的豬肉、羊肉、牛肉，也屬于2B類的緻癌物。

　　二、緻癌因素複雜

　　另外，癌症的發病原因非常複雜，一般是在内源因素和外源因素雙重作用之下導緻。而且發病的過程非常久，不會因為一點因素刺激而立刻誘發癌症。所以在睡覺時，将手機放在床頭上，并不會導緻輻射緻癌。

　　那麼，睡覺時不建議将手機放在床頭的原因到底是什麼呢？

　　一、導緻睡眠質量下降

　　不建議睡覺時将手機放在床頭的主要原因，便是由于這種行為會導緻人的睡眠質量受到極大影響。

　　因為将手機放在床頭觸手可及的位置，很多人會出現忍不住玩手機的行為，就會不知不覺間将睡眠的時間延遲。有很多人經常會出現感到困倦時，發現已經是淩晨兩三點的情況。

　　而且由于手機一些内容的刺激，很容易使人的神經過度興奮，從而使人出現失眠、睡不踏實等現象，導緻睡眠質量快速下降。

　　二、影響視力健康

　　另外，有很多人在晚上睡覺會受到一些因素刺激而醒，一旦醒來，就會習慣性的拿起手機翻看。

　　人在夜晚的時間段中，睡眠環境比較昏暗，手機的屏幕亮度非常的高。而翻看手機，會使得視力過于疲勞，很容易引起一些視網膜脫落、幹眼症、青光眼、視力下降等問題，導緻視力健康受到嚴重的影響。

　　三、内分泌紊亂

　　随着科技的發展，智能手機當中的各種軟件非常的多，包括各種遊戲軟件以及聊天軟件等。

　　對于一些年輕人群來講，特别喜歡用手機玩一些遊戲，但對于一些中老年人群來說，比較喜歡使用聊天軟件。不管是什麼内容，都會使人的神經長期處于亢奮狀态當中，就會使體内的激素分泌異常。從而導緻内分泌紊亂，使得各個系統功能下降。

　　總而言之，在夜晚睡覺時，如果将手機放在床頭，并不會引起輻射緻癌現象。而不建議睡覺時手機放床頭以及枕邊的主要原因，與以上三種因素有關。

　　所以在日常中，不管是哪一類人群，在睡覺之前可以适當的使用手機，但應采取坐着的方式，使用時間不要超過半小時。然後将手機放在離自己較遠的位置，能夠有效降低睡前玩手機對身體所産生的各種危害。

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