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一年級早餐吃什麼

生活 更新时间:2024-12-25 01:37:36

一年級早餐吃什麼?一般要鹹甜搭配,要吃水果或喝果汁,今天小編就來說說關于一年級早餐吃什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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一年級早餐吃什麼

一般要鹹甜搭配,要吃水果或喝果汁。

兒童的早餐:兒童正是生長發育的旺盛時期,注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物,以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下,兒童的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一兩片面包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。面包有時也可用餅幹或饅頭代替。

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