相信咖啡已經成為了很多人的心頭愛，不管是因為其提神功效還是焦香的風味，咖啡一直都是很多人青睐的對象，但其實，喝咖啡不僅有提神的效果，或許還有其他意想不到的功效，不如一起來了解诶一下。

【案例分享】

32歲的王女士是一名畢業于名牌大學的平面設計師，她的設計稿每每都能賣出一個好價錢，前段時間，正好趕上電商平台的購物節，于是有人找到王女士，希望她能為自己設計一副好作品，為了能夠盡快交稿，這幾天王女士都沒有怎麼休息，甚至前一天晚上熬夜到晚上兩點多，為了能夠抵抗困意，她給自己泡了兩杯咖啡，這才完成了自己的工作。

工作完成後，王女士想要躺在床上休息一下，但本來很累的王女士卻感覺困意一下消失了，躺了一會以後，心髒出現了劇烈的跳動，還伴随着冷汗、手抖、頭疼、胸悶等症狀，讓王女士感覺到十分不舒服，于是她趕緊前往醫院，并挂了急診。

醫生為王女士進行了細緻的檢查，檢查後發現，王女士是因為疲勞過度，再加上過量的咖啡刺激所引起的不适感，并沒有太大的問題，隻要注意休息，很快就可以恢複健康。

相信很多人都有這樣的經曆，喝完咖啡後，心跳加速，呼吸也變得急促，這些症狀是不是意味着，咖啡對心髒不好呢？

0140萬人研究：咖啡或能降低心律失常的風險。‍‍

很多人都覺得，喝咖啡會造成心律失常的問題，但事實恰恰相反，前段時間，發表在美國權威醫學雜志《JAMA》上的一項研究論文表示：咖啡在降低心律失常風險方面有着顯著的作用，如果每天飲用一杯咖啡，可以降低3%的心律失常風險。

該項研究涉及到了40萬人，并且收集了包括遺傳信息在内的各個健康信息，并重點詢問了他們每天的咖啡攝入量。

在研究的過程中，研究人員測量了咖啡與房顫、心動過速、新房以及心室異位等各個類型的心律失常，并不僅僅針對一種。

這項研究共持續了5年左右，其中大概有一萬五千多名患者出現了心率失常，在排除了其它無關因素的影響後，研究人員發現，每增加一杯咖啡，能降低3%的心律失常風險。

針對這個結果，研究人員又展開了多項專業測量，最終發現，咖啡代謝基因與心律失常之間的發生率并沒有太大的關系，起到決定性因素的則是咖啡攝入量。

換句話說，喝咖啡并不會引起心律失常，恰恰相反，過量攝入咖啡反而會降低心律失常的概率，對于那些喜愛咖啡的人來說，仍然可以放心的飲用咖啡。

02長期喝咖啡，會發生什麼？

降低心血管疾病的風險。

我們認知咖啡是一種能夠危害到心腦血管健康的飲品，但其實，目前已經有大量研究表示長期攝入适量的咖啡能夠降低心血管疾病，中風等多種心腦血管疾病的風險。

降低慢性肝病的風險

真正涉及到50多萬人的研究發現，喝咖啡能夠有效降低慢性肝病的發生概率以及死亡風險，并且任何類型咖啡都有效果，其中飲用研磨咖啡的效果最明顯。

當然了，咖啡雖然對人體非常有害處，但并不意味着可以無限制的飲用，在生活當中，最好能夠适當的飲用，否則也有可能會造成神經過于緊張，引起失眠等情況，給身體帶來損傷，甚至還會對視力有所影響，隻有适當飲用，才能在規避風險的情況下，讓身體更加健康。

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