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杏鮑菇菜譜家常菜做法

時尚 更新时间:2024-08-30 18:16:33

涼拌手撕杏鮑菇

杏鮑菇菜譜家常菜做法(杏鮑菇降脂美容營養高)1

食材

杏鮑菇350g、香油适量、鹽适量、蒸魚豉油15ml、糖2g、香醋5ml、香菜2顆、蒜瓣7個、紅椒20g、青椒1個、生姜汁5ml

做法

1、杏鮑菇入開水中煮熟;

2、撈出瀝幹水分然後用手撕成小條;

3、香菜,青紅椒洗淨,大蒜去皮;

4、調料準備好;

5、取一個小碗加入切碎的青紅椒大蒜和香菜,再加入調味料拌均勻;

6、把調味料澆在杏鮑菇上面。拌均勻;

7、再加入香油;

8、全部拌均勻即好。

宮保杏鮑菇

杏鮑菇菜譜家常菜做法(杏鮑菇降脂美容營養高)2

食材

杏鮑菇1根、花生50g、蔥姜蒜适量、花椒10粒、麻油1小勺、幹紅辣椒20g、糖2大勺、醋1大勺、鹽1小勺、澱粉1小勺、油500ml

做法

1、将杏鮑菇洗淨切成小丁,裹上幹澱粉;

2、花生炸熟放涼,蔥姜蒜改刀;

3、油倒入鍋中加熱至180度左右把杏鮑菇下入炸至浮起撈出控油;

4、油倒出留一點底油,把蔥姜蒜煸香倒入蘑菇,倒入調料調成的欠汁和花生快火挂汁出鍋。

杏鮑菇焖土豆片

杏鮑菇菜譜家常菜做法(杏鮑菇降脂美容營養高)3

食材

杏鮑菇200g、土豆200g、紅椒适量、肥肉适量、蚝油适量、生抽适量、孜然辣醬适量

做法

1、熱鍋下肥肉炒出油來,放入土豆片翻炒一會;

2、放入杏鮑菇翻炒一會;

3、放生抽,孜然辣醬,紅椒,蚝油翻炒均勻

小炒杏鮑菇

杏鮑菇菜譜家常菜做法(杏鮑菇降脂美容營養高)4

食材

杏鮑菇300g、油适量、鹽适量、醬油适量、小蔥适量、大蒜适量、白糖适量、黑胡椒粉适量

做法

1、杏鮑菇清洗幹淨後切成5公分長的細條;

2、小蔥切蔥末、大蒜切末;

3、鍋裡倒油,油熱後放入蔥末,大蒜末爆香;

4、倒入切好的杏鮑菇條,翻炒;

5、加一湯匙白糖,少許精鹽,翻炒均勻;

6、倒入一湯匙味極鮮醬油,把杏鮑菇條翻炒至軟;

7、臨出鍋前撒入适量黑胡椒粉,翻炒均勻即可。

木耳杏鮑粥

杏鮑菇菜譜家常菜做法(杏鮑菇降脂美容營養高)5

食材

大米100g、木耳100g、杏鮑菇100g、豬瘦肉适量、鹽少許、姜适量、胡蘿蔔适量、胡椒粉少許

做法

1、将杏鮑菇洗淨切細絲備用;

2、把豬瘦肉切細絲,洗去血水;

3、木耳泡發摘洗幹淨。切細絲;

4、将米洗淨放在鍋裡;

5、胡蘿蔔洗淨切細絲備用;

6、将米煮開後下入豬肉絲;

7、煮開後撇去上面的浮末。小火煮十五分鐘;

8、将杏鮑菇放在鍋裡煮二十分鐘;

9、加入胡蘿蔔木耳和姜汁煮二十分鐘;

10、煮至粥變得粘稠;

11、出鍋前加入胡椒粉和鹽攪勻後即可食用。

醬爆杏鮑菇

杏鮑菇菜譜家常菜做法(杏鮑菇降脂美容營養高)6

食材

杏鮑菇300g、黃瓜100g、油适量、豆瓣醬1大勺、糖适量、雞精适量、蔥碎适量

做法

1、杏鮑菇洗淨,瀝幹水分;

2、把杏鮑菇切成丁。準備好六月鮮豆瓣醬;

3、黃瓜洗淨,切成丁;

4、炒鍋燒熱,注入少量的油,下入杏鮑菇丁煸炒;

5、煸炒至杏鮑菇微黃後倒出;

6、另起鍋,注入油,爆香蔥碎;

7、加入1大勺豆瓣醬和糖,煸炒均勻;

8、加入煸炒好的杏鮑菇丁,翻炒均勻;

9、再加入黃瓜丁,繼續煸炒;

10、煸炒至每粒杏鮑菇和黃瓜丁都能夠均勻沾滿醬汁,加入雞精調味即可。

魚香杏鮑菇

杏鮑菇菜譜家常菜做法(杏鮑菇降脂美容營養高)7

食材

杏鮑菇2根、黑木耳10g、香菜2根、油适量、鹽适量、魚香肉絲調汁适量、胡椒粉适量、紅辣椒油适量

做法

1、魚香肉絲調料放入碗中,加入适量的清水攪拌均勻;

2、燒熱鍋,按1:1的比例放入适量的色拉油和紅辣椒油混合;

3、下入手撕的杏鮑菇煸炒;

4、煸炒至杏鮑菇絲微微發軟後下入黑木耳絲;

5、一起翻炒,加入适量的鹽和黑胡椒和準備好的魚香肉絲調味料液,翻炒均勻後煮上一、兩分鐘;

6、起鍋前加入香菜梗翻炒均勻;

7、裝入盤中,擺上香菜葉。

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藍豬坊,一個集健康美味、有機生活為一體的美食工作室;是抒寫美食與愛、诠釋生活态度的地方,更是大家相互學習交流,體驗分享的平台。

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