最近收到最多粉絲咨詢的問題莫過于：“我家孩子晚上老踢被子怎麼辦？”“睡覺老是滾來滾去咋回事？”“天氣越來越冷，怎麼預防孩子晚上睡覺着涼？”

對此，我能給出的唯一且最好的解決辦法是：穿睡袋！晚上把睡袋一穿，他愛咋滾咋滾、愛怎麼踢就怎麼踢，我照樣睡我的，互不幹擾。

睡袋雖然好，但是給孩子選擇一個溫度适宜、舒适且健康的睡袋可不容易，畢竟市面上各種睡袋質量、價格參差不齊。選錯了不僅孩子睡不好、更容易生病，而且還會給身體帶來一定的危害。孩子睡袋怎麼選？我把方法都列出來了，不會買的媽媽對照盲選就好了。

目前市面上比較常見的睡袋有：包裹式睡袋、信封式睡袋 、分腿睡袋以及蓋被式睡袋。而根據孩子的年齡，睡袋的适用性範圍不一樣。

包裹式的睡袋

好用指數：★★★

這種睡袋類似于襁褓，比較适用于0-3個月的寶寶，既能夠起到保溫作用，還能有效防止寶寶出現驚跳反射，睡得更安穩。随着寶寶大動作迅速發育、能夠睡整覺了，這種睡袋适用性就不高了。

信封式睡袋

好用指數：★★

可從3個月用到3歲不等，不過這種睡袋一般3-12個月寶寶用得較多。對于1歲内，比較活潑好動的寶寶，這款睡袋非常适合。

雖然是一體化設計，孩子睡覺蹬不掉，不過這種睡袋比較明顯的缺點是，睡袋無法把腳露出來，在換季期或溫差較大的季節，容易出現孩子熱出汗睡不安穩的現象。個人覺得信封式睡袋，作為一個過渡期（6-12個月使用）睡袋還是不錯的。

分腿睡袋

好用指數：★★★★

這是非常常見且通用性比較好的睡袋，0-6歲都可用。一般孩子大一點了，都會選擇給孩子用這種睡袋。款式類似一件連體衣，穿着既不影響孩子的正常活動，在溫差變大大、換季時，這種睡袋可以有效避免孩子感冒着涼，還能增加睡眠舒适度。

不過分腿睡袋購買時不能太大，否則會影響孩子的睡眠舒适度；在某種程度上來說，分腿睡袋各方面都好，但就是比較費錢，如果孩子長得快，基本每年都要買個新的。

蓋被式睡袋

好用指數：★★★

這種睡袋類似我們大人蓋被子的形式，不過在孩子可活動的範圍内做了固定。這種睡袋可使用時間長，1歲買的，3歲還能用，比較省錢。

不好之處在于，限制了孩子活動範圍，對于睡覺愛動的孩子來說，可能比較難受，相對來說沒有分腿睡袋那麼舒适。

确定好了睡袋的種類，接下來就要開始從材質、厚度以及品牌方面來挑選自己心儀的睡袋了。不管你給孩子選擇哪種款式的睡袋，請記住一個要素“質量為主，價格為輔”。畢竟這是陪伴孩子每晚入睡的衣物，要跟買貼身衣物一樣重視。

第一：認準标識

睡袋屬于孩子的貼身衣物，嬰幼兒的睡袋應該符合A類要求。家長在購買之前一定要看清楚睡袋上的标簽、吊牌：

• 面料成分以及含量（被套 内膽），面料最好全部純棉的，中間的填充物最好也是棉花；
• 執行的産品标準；
• 安全類别信息等。

第二：注意細節

睡袋不要買過于胡裡花哨的，就跟孩子的内衣一樣，質量大于一切。顔色較淺、款式簡單、裝飾物越少越好。摸一摸睡袋是否柔軟舒适、有異味的堅決摒棄。避免選擇頭頸部有繩、拉鍊口的睡袋，以免誤傷孩子。

第三：認準正規渠道、大品牌

買睡袋最好在正規渠道，比如正品實體店或官網購買，最好選擇品牌的，品牌的在設計、制作工藝以及舒适度上會更專業，質量要求也更高，家長買的也更放心。

近幾年突然出現了一款“高科技睡袋”，叫恒溫睡袋（我覺得應該叫調溫睡袋）。價格稍昂貴，大大解決了孩子因溫差引起的睡覺過冷、過熱問題，有效防止孩子着涼。

它的原理，是在睡袋的纖維中植入一種微膠囊形式（可達納米級）的相變材料，在寶寶體溫升高的時候，可以吸收儲藏一部分熱量，使得溫度上升不至于過快；當寶寶體溫降低的時候，又可以釋放一部分的熱量，使得溫度下降也不至于過快。

這種睡袋真的有效嗎？抱着試試的心态我入手了一款babycare吸濕排汗嬰兒睡袋。

說說這款睡袋的特别之處：

好的睡眠溫度是27℃~32℃，這款恒溫睡袋采用的是納米碳 PCM微膠囊，實時熱調節技術，維持黃金睡眠溫度。

除了恒溫，它特有的吸汗、排汗技術比較好，小風車黑科技排汗面料，單向導濕、出汗不粘、不怕着涼，專為睡覺愛出汗的寶寶研發；

還有感溫條設計，恒溫看得見；

這款睡袋采用的恒溫棉非常柔軟，比普通的棉軟2倍；

竹纖維抗菌、腋下彈力螺紋拼接設計、頸部問号開扣等，讓孩子睡得舒服、穿得健康。

我女兒一到秋冬季節，尤其是溫差變化大的時候，一睡覺就愛踢被子、滾來滾去、如果我強行給她蓋被子就出汗、容易生病的類型。所以，這款睡袋我女兒用過之後體驗感是不錯的：

• 一是我也能睡個好覺，不用半夜不停地醒來給她蓋被子了；
• 二是她夜間睡得更踏實了，我想可能是恒溫的作用；
• 三是出汗也少了，即便有汗，打開睡袋，裡面也是幹嗖嗖的，不得不誇這款睡袋吸汗排汗效果很贊。

如果你買到的是一款質量過關且好的恒溫睡袋，那麼你會發現恒溫睡袋真的就是“科技的進步”，解決了很多普通睡袋存在的缺陷。總而言之，用了這款babycare吸濕排汗嬰兒恒溫睡袋最大的體驗感就是：除了價格稍貴，其它沒毛病，用着真香！

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