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芋頭一天吃幾個合适

生活 更新时间:2024-07-21 09:22:46

芋頭一天吃幾個合适?芋頭大概一天吃兩三個就可以了 ,今天小編就來說說關于芋頭一天吃幾個合适?下面更多詳細答案一起來看看吧!

芋頭一天吃幾個合适(天天能吃幾個芋頭)1

芋頭一天吃幾個合适

芋頭大概一天吃兩三個就可以了。

頭對人體有好處,起到通氣、潤便等療效,特别是婦女要多吃一點一般每天在250g左右,可以分次或一次吃。芋頭的營養價值很高,塊莖中的澱粉含量達70%,既可當糧食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋補品,秋補素食一寶。

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