心理學認為，我們睡眠時處在快速眼動階段時，往往也伴随着夢境出現，我們醒來時有些夢就會忘記，而有些印象深刻的夢境就會進入我們的意識中，讓我們記憶深刻。

很多事情的出現不是偶然的，背後都有原因和意義，那麼這部分我們記憶深刻的夢境都是身體給我們發出的信号，這樣我們就能夠發現和了解自己更多，所以夢境是我們潛意識的一部分，我們千萬不能忽視他。

今天一大早，我一個朋友就給我打電話說，昨晚做了個噩夢，太吓人了，就開始講述自己的夢。

原來昨晚我的朋友夢見自己的老婆突然跟着别人跑了，并且留下孩子也不管了，他可氣壞了，趕緊到處去找，結果夢裡費盡周折，最後過了三四天總算找到了，跟那個男人打了一架，把他揍進了醫院。

老婆給自己說她和那個人沒什麼，網上認識，想見見面，見面後隻是一起睡覺，玩兒和聊天，什麼都沒有發生，就是感覺對方挺能理解自己。現在決定不會再見面了，希望能夠得到朋友諒解。

如果不能夠原諒，她就會帶着孩子離開，這時候他說竟然選擇相信老婆的話，并且答應原諒她，隻要她以後好好的。但是他說夢裡感覺真心很憋屈，半夜都給氣的哭醒了，幸好是個夢。

現在心理很郁悶，心理感覺堵的慌，問這是怎麼了，突然做了個這個夢。

因為是多年的老朋友了，我對他家情況很了解，再加上問了他的情感和生活近況，就知道他夢境大概的原因和解釋了。

在心理學專業領域對夢的研究表明，夢就是潛意識對自身和外界的一種反映，具體我們來了解一下心理學不同的學派對夢境的作用解釋。

1.精神分析心理學派——弗洛伊德和榮格為代表認為，夢是我們情感長期壓抑到潛意識裡的沖動和願望，稍微做了改變或者變換形式出現在意識中，這些沖動和願望主要是人長期被壓抑的性本能和自身攻擊本能的反映。

案例分析：用精神分析學派理論就可以解釋上述案例，近期我朋友發生了兩件事情，一件事情是年前在老婆的催促下買房了，他對這個房子現在是後悔加不滿，再加上房子現在降價了，恨不得天天失眠呀，但是他感覺老婆對房子還是挺滿意。

還有一件事情是老婆懷孕了，都快要生産了，再加上疫情工資減半，所以最近他壓力很大，但是又不能和老婆去說，隻能自己忍着。

所以說朋友近期的壓力和攻擊性心理在夢境中，房子變成了另一個情感競争男人，把自己老婆搶走了，但是現實中老婆又懷孕了，自己就算再氣憤也隻能讓着老婆，原諒老婆催促買房造成的壓力和苦惱，也隻能讓自己憋屈着了。

夢境提示我朋友最近壓力和焦慮系數太高了，已經對他們一直融洽的夫妻關系産生影響了，所以應該好好調整一下自己的心态了。

2.生理心理學派霍布斯認為，夢的本質是我們對腦的随機神經活動的主觀反映。也就是說，夢就是我們對大腦神經活動經曆的變化做出的相應反映。

案例分析：朋友最近受到事件的刺激，引起大腦神經的變化，會有緊張，焦慮，憤怒等情緒反應和大腦機制的變化的反映。說明夢就是大腦的主觀反映。

3.認知心理學認為，夢擔負着一定的認知功能。睡夢中，認知系統也對儲存的知識進行篩選，整合和鞏固，這些信息有一部分進入了意識，稱為夢境。

案例分析：朋友對目前兩件事情的認知整理過程在睡眠中也在進行，有一部分進入到意識中就開始會有故事性的夢出現。但是這個夢境也是對最近事件心理感受的反映。

• 自我保護的意義，夢境出現的情節有助于個體的自我保護和情緒發洩，就像我的朋友，現實生活中可能沒有辦法發洩和傾訴這種壓力和煩躁心理，但是夢境中可以哭，可以埋怨妻子，可以對另一個男人進行攻擊。所以對個體起來到了自我保護的功能。

• 有提示信息的作用，在夢中會給你提示一些你自己目前沒有意識到的信息，就像買房子雖然是妻子催促下，但是畢竟自己也是參與者，不會把責任推給對方，但是夢境中責任全部是對方的，是對方的錯，所以提示我朋友潛意識中其實是埋怨和指責妻子的，隻不過現實中理性意識沒有辦法做到。

在基督教聖經中，耶稣的父母瑪利亞和若瑟都是在夢境中得到提示，帶着小耶稣躲過一次次磨 難，所以夢境也會對人有提示信息的作用。

• 對瑣碎的事件整合，生活中很多的事情發生後，夢境中會把所有的事件進行整合，通過夢境可以得到更真實的答案。我的一位大學心理教授，每天都會記錄自己的夢，說分析夢後，會讓自己對目前所經曆的事情有了整體的了解和答案。

還有聽說很多專業搞研究的學者們，朝思暮想的研究怎麼都得不到解決方案，夢境中竟然有了答 案，這就是夢的另一個整合的功能。

• 具有心理治療意義，夢境中個體對事件的反映往往顯示了，現實生活中個體的内在能力。記得小時候經常做夢，夢到鬼怪後就會特别害怕和無助，并且被殺死，慢慢的随着自己對自我的接納和認可，自我感覺内在變強大時，發現再遇到鬼怪時竟然能打敗它們。

所以通過夢境也讓自我得到真正的成長。

我們了解了夢和它對我們産生的積極影響，所以提醒我們，如果早上自己醒來能夠記得的夢或者是印象深刻的夢，一定要有意識的去分析和覺察，這個夢境到底在告訴我們個體什麼，這也是自我了解一個很重要的途徑。

生活中有太多的煩惱和痛苦讓我們忘記關注自我，那就從今天開始好好愛自己，了解自己和對待自己，就從關注我們的夢境開始吧！

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