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喝無乳糖牛奶拉肚子怎麼回事

生活更新时间:2024-11-22 14:58:04

在日常生活中，想要長得足夠高，不僅先天因素要夠好，同時後天的因素也不能差，而影響長高的後天因素就是是否攝入了足夠的鈣元素了。純牛奶中的鈣含量豐富，而且在奶類中營養是比較齊全的(所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等營養素的配比十分平衡，而且還有利于智力發育)，因此，純牛奶便成為了補鈣的首選。

喝無乳糖牛奶拉肚子怎麼回事（除了乳糖不耐受）1

雖然純牛奶很好，但是有的人一喝就拉肚子，這是為什麼?難道是傳說中的乳糖不耐受?

首先，乳糖不耐受，就是指人在出生後，本來具有消化乳糖的本能，但是随着年齡增大和身體的生長，停止飲奶後，腸粘膜的乳糖活性降低，緻使身體内乳糖酶逐漸消失。而又因為在之後的日子裡沒有長期沒有喝奶的習慣，乳糖酶慢慢的就沒了!這時候如果再喝奶，就會出現“乳糖不耐症”的症狀。

除了乳糖不耐受，這些原因也會讓人拉肚子：

有一部分人喝牛奶拉肚子就是因為對牛奶過敏。要知道對牛奶過不過敏，也可以去醫院一個過敏源的檢測。如果是因為牛奶過敏的話，進行過敏源的檢測以後，先看過敏程度，再進行一步一步的脫敏治療，這樣的話可以能夠逐漸改善對牛奶過敏的症狀，到最後是完全可以治愈的。而一般脫敏以後，就可以放心地喝牛奶。

最後，既不是乳糖不耐，也不是牛奶過敏，但喝牛奶還是拉肚子的話，那就是偶爾發生的情況了，可能是身體受涼了或者是腸胃不太好。

喝無乳糖牛奶拉肚子怎麼回事（除了乳糖不耐受）2

喝這個牌子的牛奶就會拉肚子，而其他的不會;一喝純牛奶就拉肚子，而喝酸奶卻又不會；又或是運動之後喝冰牛奶就會拉肚子。這些情況都是正常的，每個人都一樣，對于這種情況是沒必要太擔心的。

一般來說，建議不要空腹喝牛奶，更不要空腹喝冰牛奶，運動過後也不要喝冰牛奶，平常生活中喝的牛奶可以多樣選擇，換着喝等等。隻要這麼做，是可以避免一喝就拉肚子的情況的。

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