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西蘭花的作用功效與作用

健康更新时间:2025-01-16 05:34:26

西蘭花的作用功效與作用?西蘭花味道鮮美，營養豐富，含有糖類，蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素，礦物質如鈣、鐵、鉀、鋅等含量都很高，遠高于白菜花，接下來我們就來聊聊關于西蘭花的作用功效與作用?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

西蘭花的作用功效與作用

西蘭花味道鮮美，營養豐富，含有糖類，蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素，礦物質如鈣、鐵、鉀、鋅等含量都很高，遠高于白菜花。

西蘭花中維生素C含量很高，有防癌抗癌的功效，尤其在防治胃癌、乳腺癌方面效果較好。西蘭花可增進腸蠕動，促進排便，适宜便秘患者食用。

能美容養顔，抗衰老，降血脂，降血壓，提高記憶力，提高機體免疫力。

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