心跳是心髒運動的表現，心髒可以通過這種方式來促進血液循環，從而使全身的器官都得到足以健康運行的能量，我們的身體也會藉由這種方式正常工作。并且，通過心髒的跳動頻率，也可以看出一個人的身體是好是壞，那麼正常的心跳速度應該是多少呢？
根據醫學研究，當成年人的心跳速度在60-100次/分鐘時，血液循環是正常的，而如果每分鐘心跳次數低于50次，則意味着身體狀态稍弱。我們通常将該現象稱作窦性心髒跳動緩慢，而引起這種情況的原因也很多，主要分為兩種：病理性因素和生理性因素。
病理性因素就是指一些心髒相關的疾病，或甲減、血鉀過高等，此外，長期服用洋地黃、利血平、甲基多巴也會導緻心髒傳導出現異常，心髒功能紊亂。這時，患者最好配合醫生進行檢查，以明确心跳變緩的原因，并采取對症處理。
對于此類情況的治療，主要通過藥物、手術兩種方式來實現，用這樣的方法改善心肌功能。如果是甲減或血鉀過高的話，可以用藥物改善甲狀腺功能，或降低鉀元素含量。若心跳變緩的原因是服用藥物，則需要盡快對藥物種類和劑量進行調整，改善心髒情況。
但并不是所有人的心跳變緩都是由于生病和藥物問題，這兩種生理性因素同樣會導緻該情況的出現：
一、體溫太低
身體經常處在寒冷的環境，且沒有做好保暖措施時，血管會産生一定程度的收縮，血液循環速度變慢，心跳的頻率就會變低。這時我們需要注意保暖，使身體回溫，隻有讓收縮的血管恢複正常，血液才可以繼續正常循環下去，恢複心髒功能。
二、生理性窦性心動過緩
對于某些經常運動的人或體力勞動者來說，他們的心跳是有可能保持在50-60次每分鐘的，這也屬于正常情況。這主要是由于他們的迷走神經占優質，其心髒的儲備功能更強，長時間的運動也促使他們的心髒功能更發達，心髒體積更大，因此跳動的頻率也會有所下降，這也是不需要太過于擔心的。
如果大家實在對自身的心髒情況有所擔憂的話，建議可以定期進行體檢，時刻注意心髒的情況，觀察有無異常，并進行對症處理。
窦性心動過緩的患者症狀并不明顯，隻有心跳速度低于40次/分鐘才有可能出現心絞痛或心功能不全。但需要注意的是，長時間的心動過緩或可引起頭暈、胸悶、休克，因此一旦出現這種情況就必須及時治療，甚至安裝心髒起搏器，讓自身的心跳速度舒服至60-100次/分鐘。
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