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口臭很尴尬根源在這裡

生活更新时间:2024-06-23 10:43:38

口臭很尴尬根源在這裡?有圈友和小圈訴苦說沒有吃生蒜或是一些重口味食物，我來為大家科普一下關于口臭很尴尬根源在這裡?以下内容希望對你有幫助!

口臭很尴尬根源在這裡

有圈友和小圈訴苦說

沒有吃生蒜或是一些重口味食物

嘴裡卻有一股怪怪的、臭臭的味道

都不好意思張嘴說話了

️哪些因素可能會導緻口臭？

️如何緩解口臭呢？

趕緊跟着小圈一起來看看吧

劃重點

哪些因素可能導緻口臭？

口臭也就是我們常說的口腔異味，它出現的原因主要分為生理性因素和病理性因素。

生理性因素

生理性因素主要是和飲食或其他生活習慣有關，比如饑餓、長期飲酒、吸煙，以及長期食用大蒜、香菜、韭菜等氣味較大的食物，都可以使人有不同程度的口臭。

另外很多人在起床時也會有口臭，這是由于經過一個晚上的時間，細菌在适宜的溫度與濕度的環境内滋生、繁衍導緻的，這種情況一般在前一天晚上把牙齒刷幹淨，或者起床後刷牙就可以緩解。

病理性因素

病理性口臭是指持續的慢性口腔異味，可以持續數月至數年，影響因素一般包括：牙龈發炎、牙周病、蛀牙等常見的口腔疾病。

另外，消化道、鼻咽喉等器官的疾病，也有可能引起口臭。

劃重點

如何緩解口臭？

要想解決由生理性因素引起的口臭，需要改變不良的生活習慣。

1. 學會正确的刷牙方式

刷牙時，牙刷與牙齒的角度最好保持在45°左右，一次對2顆~3顆牙進行清潔，注意内外都要刷到，可以有效清除食物殘渣，防止細菌滋生，建議1天至少要刷2次牙，吃完東西後要及時漱口，盡量選擇小頭、軟毛牙刷，可以更好地保護牙龈。

2. 定期清洗、檢查牙齒

3. 盡量少吃容易引起口臭的食物

例如大蒜、洋蔥、香菜、韭菜等，吃完之後一定要及時漱口。

注意：如果是病理性因素造成的口臭，建議及時到醫院進行檢查，排查身體是否有其他疾病，盡早發現、盡早治療。

來源： CCTV生活圈

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