肥胖值的計算?由于現在飲食水平的提高，肥胖成了現代人健康的一大殺手加之現代人以瘦為美的審美觀，肥胖是非常影響自身形象的很多朋友都想要正确的減肥卻不知道自己的身體到底處于什麼狀态其實正确使用身體肥胖指數計算器就可以清楚的知道身體的肥胖程度和你需要減肥的力度了，我來為大家科普一下關于肥胖值的計算?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
由于現在飲食水平的提高，肥胖成了現代人健康的一大殺手。加之現代人以瘦為美的審美觀，肥胖是非常影響自身形象的。很多朋友都想要正确的減肥。卻不知道自己的身體到底處于什麼狀态。其實正确使用身體肥胖指數計算器就可以清楚的知道身體的肥胖程度和你需要減肥的力度了。
對于肥胖的判定标準，目前國際間皆以“身體質量指數”(Body Mass Index，簡稱BMI)作為标準。所謂的“身體質量指數”是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。最有利于健康與壽命的理想值為22，正負百分之十以内都是符合理想的範圍，但如果BMI指數大于25，就應該要注意是否必須開始減肥了。
不過BMI值是世界衛生組織抽樣外國人所訂定的參考标準，并不見得适用東方人的體型。嚴格來講，肥胖的定義是指體内脂肪過量，如果以體重為基準，正常體脂肪含量男性應為12%～20%，女性為20%～30%，過高表示肥胖，但過低也不利健康，女性有可能會有停經的情形。
根據最新的營養調查指出，台灣人代謝症候群的危險性在BMI值24以上時明顯的增加。所謂的代謝症候群，指的就是“三高一胖”：高血脂、高血壓、高血糖及肥胖。通常BMI值愈高，罹患肥胖相關疾病機率也愈高，如糖尿病、高血壓、心髒病及高血脂病症等。而在肥胖與不孕的情形，也顯示出BMI值超過25的女性較不易懷孕，且有卵子質量不好、無法正常排卵的情形，男性則是精子活動力較差、精蟲數量也較少。
身體肥胖指數正确計算方法是：
BMI體重指數=體重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2
正常體重:體重指數=18-25
超重:體重指數=25-30
輕度肥胖:體重指數>30
看完上述的正确計算方法，你是否對自己的肥胖指數有了一個了解呢?其實在國際上通用的肥胖指數計算器的計算方法是隻适用于歐美人的計算方法，作為亞洲人種我們天然的身材就要比歐美人小，所以我們需要根據以上的計算方法自行計算。才能得出正确的結果。
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