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大暑喝什麼湯祛濕效果好

生活更新时间:2024-06-27 03:03:19

大暑喝什麼湯祛濕效果好?薏米紅豆湯，原料：薏米、紅豆、水，做法：取等量的薏米和紅豆，将紅豆浸泡三四個小時，再與薏米一起下鍋煮，上層的湯當水喝，下層的顆粒當飯吃注意不能放大米，因為大米是助濕的可将湯水倒出後剩下的薏米紅豆粒加入小米一起熬粥吃薏米、紅豆是清除體内濕氣的好食材薏米可治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣紅豆又稱“赤小豆”，有利水消腫健脾胃之效夏季來碗薏米紅豆湯，能起到健脾、祛濕、養血的作用，我來為大家科普一下關于大暑喝什麼湯祛濕效果好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

大暑喝什麼湯祛濕效果好

薏米紅豆湯，原料：薏米、紅豆、水，做法：取等量的薏米和紅豆，将紅豆浸泡三四個小時，再與薏米一起下鍋煮，上層的湯當水喝，下層的顆粒當飯吃。注意不能放大米，因為大米是助濕的。可将湯水倒出後剩下的薏米紅豆粒加入小米一起熬粥吃。薏米、紅豆是清除體内濕氣的好食材。薏米可治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆又稱“赤小豆”，有利水消腫健脾胃之效。夏季來碗薏米紅豆湯，能起到健脾、祛濕、養血的作用。

金銀花水鴨湯，原料：金銀花25克，水鴨1隻，無花果2粒，陳皮1/4片，鮮姜2片，清水1000毫升，鹽少許。做法：金銀花洗淨，水鴨洗幹淨後放入滾水内煮5分鐘，取出；陳皮洗幹淨、泡軟刮去囊；清水1000毫升煮沸，将金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾，改用文火煲兩個小時，加鹽調味。鴨肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除痨熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體内有熱的人适宜食鴨肉，體質虛弱，食欲不振，發熱，大便幹燥和水腫的人食之更為有益。在中醫看來，鴨肉具有滋陰補虛、養胃利水的功效。鴨肉的吃法衆多，而在夏季大暑時節，最好的吃法還是熬制成鴨湯，既能補充過度消耗的營養，又可祛除暑熱帶來的不适。

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