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健身期間可以喝酒嗎

生活 更新时间:2024-12-24 07:56:44

健身期間可以喝酒嗎?健身完了是不能喝酒的根據美國北德克薩斯大學的生物與運動機能學的研究,發現:飲酒會抵消劇烈運動對身體的影響做完力量訓練後飲酒的人相比于那些不飲酒的人來說,他們體内化學信号的活性會降低,這些化學信号能刺激肌肉的生長和修複,今天小編就來聊一聊關于健身期間可以喝酒嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

健身期間可以喝酒嗎(健身适合喝酒嗎)1

健身期間可以喝酒嗎

健身完了是不能喝酒的。

根據美國北德克薩斯大學的生物與運動機能學的研究,發現:飲酒會抵消劇烈運動對身體的影響。做完力量訓練後飲酒的人相比于那些不飲酒的人來說,他們體内化學信号的活性會降低,這些化學信号能刺激肌肉的生長和修複。

健身完,做完運動之後喝了酒,會導緻刺激肌肉恢複的化學信号活性降低,由此可見,喝酒會降低運動後的效果質量。所以說,健身完了不能喝酒。

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