大廚教你做秋葵2種好吃的料理-tft每日頭條

大廚教你做秋葵2種好吃的料理

生活更新时间:2025-01-16 08:07:55

大廚教你做秋葵2種好吃的料理（家人天天求我做）1

愛吃秋葵：它含豐富的果膠，具有美白養顔、延緩衰老的作用。能促進胃腸蠕動，是不錯保健蔬菜

By 燕羽樂

用料

秋葵 12根
蒜 1個
食用油 2匙
生抽 2匙
澱粉 1勺
小米椒 1個
泡發幹香菇 3朵
蚝油 1匙
鹽按個人口味加

做法步驟

大廚教你做秋葵2種好吃的料理（家人天天求我做）2

1、秋葵去蒂洗淨蒜切末小米椒切小段泡發的幹香菇切段

大廚教你做秋葵2種好吃的料理（家人天天求我做）3

2、鍋中倒入清水煮開加點油、鹽倒入秋葵煮2到3分鐘撈出

大廚教你做秋葵2種好吃的料理（家人天天求我做）4

3、案闆鋪上保鮮膜瀝幹水分的秋葵對半切擺放盤中備用

大廚教你做秋葵2種好吃的料理（家人天天求我做）5

4、再調個汁半小碗清水倒生抽、蚝油、澱粉、一丢丢鹽攪拌均勻備用

大廚教你做秋葵2種好吃的料理（家人天天求我做）6

5、鍋熱倒油放蒜末爆香再下小米椒幹香菇翻炒片刻（此刻香味濃郁）

大廚教你做秋葵2種好吃的料理（家人天天求我做）7

6、再倒入調好的汁中火煮2分鐘收汁入味

大廚教你做秋葵2種好吃的料理（家人天天求我做）8

7、倒在備好的秋葵上簡單美味香辣爽脆是道下飯好菜

小貼士

秋葵焯水時間不宜過長，否則吃起來軟軟的

秋葵的營養功效

1.強腎補虛

具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，是一種适宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽。許多國家把其作為男性壯陽的補品，老人強腎補虛的"藥品"。對青壯年和運動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢複體力。

2.咖啡替代品

種子炒熟磨碎後可作咖啡的代用品。

3.護胃養胃

具有幫助消化，治療胃炎和胃潰瘍，保護皮膚和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

3.入藥

黃秋葵的花、種子、根均可入藥，對惡瘡、癰疖有療效。

秋葵的飲食禁忌

秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活湘西苗族蠱術
受武俠小說和影視劇的影響，大家對湘西苗族一直抱着好奇和敬畏之心。在常人看來他們不僅會趕屍，而且還會制毒用蠱，實在是太神奇了，而傳說中苗族的蠱中至尊便是情蠱，一旦中蠱便會對施蠱者愛得無法自拔，那事實真的是這樣嗎？湘西風光湘西苗族湘西用蠱巫師巫... 2022-10-24
生活收縮壓通常小于舒張壓
衆所周知，在測血壓的時候都有收縮壓和舒張壓。收縮壓和舒張壓其實就是檢測高血壓的一個非常重要的部分，特别是對中老年人來說，一旦出現了高血壓的情況，危害性是很大的。所以，定期來檢查血壓的情況是對能夠及時的發現身體上的一些問題，而且是能夠得到有效... 2022-12-10
生活封神演義中四大諸侯
封神演義全書聞太師一共出征三次，征伐西岐用了3年，打東海平靈王很快就回來了，打北海去了15年，以聞太師的道術征讨十五年未能平亂，可見北海袁福通等人的強悍，聞太師平定叛亂再回朝歌整個大商的國事已經物是人非，纣王登基前七年是國泰民安風調雨順，但... 2023-03-12
生活 50歲以後不建議做什麼運動
科學、合理的運動，對身體有很多好處——可以幫助我們強健骨骼、肌肉，靈活關節，還能促進身體血液的循環，提高肺活量，并有效增強免疫力。不過，人到老了，全身組織、器官都會出現明顯衰退，再加上身上或多或少的有些慢性病，高血壓、痛風、關節炎等，因而會... 2022-10-25
生活适合冬至的餃子餡
導讀：冬至的餃子，就愛這五種餡，幾十年都吃不夠，滿足不同口味冬至，是二十四節氣中的一個重要節氣，同時也是我國民間的傳統節日。冬至這一天，南方有吃湯圓的習俗，而在我們北方普遍都是吃餃子，“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃”！冬至時節，分享五種餃... 2022-11-04
生活泡蘿蔔的做法
泡蘿蔔的做法?主料：白蘿蔔1根輔料：鹽10克、白糖5克、辣椒15克、蒜1頭，我來為大家科普一下關于泡蘿蔔的做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!泡蘿蔔的做法主料：白蘿蔔1根。輔料：鹽10克、白糖5克、辣椒15克、蒜1頭。把白蘿蔔洗淨... 2022-08-17
生活魚刺卡喉嚨最快的方法小竅門
花幾分鐘學習！魚肉營養鮮美，但刺太多，一不小心就會被卡住。很多人發現魚刺卡在喉嚨後，會強行吞咽，其實這樣的方法并不能解決問題。▼如果魚刺比較堅硬，吞咽的過程會對喉嚨和食道造成很大的傷害，甚至可能引發大出血。那麼魚刺卡在喉嚨時該怎麼辦？下面這... 2022-11-17
生活寬松運動型衛衣如何搭配
加絨衛衣百搭T恤休閑衛褲鞋履：灰白老爹鞋如果每天在穿搭上花的時間過多，難免會影響自己出門“搬磚”的時間；這時候就很需要一套簡單易學的穿搭啦！休閑運動風先學起來！此搭配，上身選擇一款灰色連帽衛衣，加絨的款式設計，增加了衛衣的保暖性；偏冷地區可... 2023-02-02
生活拍攝花絮石黑英雄
特攝劇可以說是國民性質的日本電視作品，而同一演員在多部特攝劇中擔當重要角色的情況也不少見，石黑英雄就是其中的一位。在《假面騎士電王》中飾演最終反派凱與在《歐布奧特曼》中出演主角紅凱的他，，也參與了《半澤直樹》《小巨人》等話題性日劇。上個月石... 2023-03-07
生活茯苓适合脾胃虛寒的人食用嗎
蘇轍在北宋時代是著名的詩人、文學家，曾十分偏愛茯苓，在它的文學中還提到，服用茯苓可以養氣固形，長期服用還能夠神止氣定。可見，他對茯苓有着很大的稱贊。那服用茯苓到底有哪些好處呢？對于平時壓力大、神經衰弱、注意力不能集中的人，茯苓就是一個好幫手... 2023-02-03
生活劍骨魚是什麼魚
劍骨魚是什麼魚?劍骨魚是斑鳠，Mystusguttatus，斑鳠是鲿科鳠屬的一個物種，也叫做魽魚、芝麻魽、白須魽,在廣東農村也有叫劍魚，鉗魚的個體大，一般常見個體為1-2公斤，個體大者也有5-10公斤，最大者可達15公斤，下面我們就來聊聊關... 2022-06-02
生活三親三不親是指哪三不親
農村的風土人情一直是被别人津津樂道的一件事情，農村人淳樸善良，農村風情秀麗，在農村生活，你不僅能感受到真正的田園風光，對于農村人與人之間的人情來往更是讓人印象深刻。在農村，走親串門是常事，但是這裡面的學問可不少，農村講究“三親，三不親”，不... 2023-02-19
生活養發一般多久學會
之前對着鏡子梳頭，感覺我的頭發可少，抓起來都一小把，鬧心死我了!後來就開始想各種辦法養發!✅首先就是換發縫,我以前天天中分，感覺時間久了，中分的發縫都開始不長頭發了現在隔幾天就換換發縫,不讓發縫更秃✅黑芝麻糊和生發粥也是經常喝的，因為我現在... 2023-02-28
生活可以拍出ins風的軟件
任天堂于1986年發布的《塞爾達傳說》可謂開啟了ARPG的先河，這一系列更被視作有史以來最具影響力的電玩遊戲系列之一，深刻烙印在不少人的童年記憶中。而加拿大獨立遊戲開發者NathanaelWeiss正是從中汲取靈感，打造了這款科幻主題的像素... 2022-12-14
生活人生中最高的道德底線
#唐山師範學院回應教師發表錯誤言論#我接受的教育和我對道德的認知，不允許我一副道貌岸然的樣子裝“有道德”“有人性”“有格局”，那樣做是可恥的，下作的。特别是一些賬号，點開一看，平時内容完全low到爆，非要裝“文明”。蹭點擊率？還是鬼子基金發... 2022-12-28
生活看透人生的路需要慢慢體會
人活着，總是在讨好别人，看别人的眼光，怕别人不開心，可是我們有沒有想過，我們何時，去為自己考慮，考慮一下自己的心情，考慮一下自己的感受。活着活着，才懂得了，人生的路上，懂你的人，唯有自己，不知從何時開始，不再喜歡奉承，不再喜歡熱鬧，不想再為... 2023-03-23
生活趣味三八婦女節
明天就是三八國際婦女節了，節日還沒到，飄已經感受到節日的氛圍了。不知道什麼時候開始，三八婦女節已經徹底淪為了一個冒着粉紅泡泡的節日，女生節、女神節、女王節、表白節......甚至一個女性的節日，變成“男性對女性評頭論足”的節日。來源|豆瓣小... 2022-12-28
生活 6歲讀笠翁對韻
和孩子一起讀詩3十一月星期五秋風起兮白雲飛，秋天正是讀詩天~央廣新聞公号和娛樂廣播《睡前故事》節目共同推出一檔新欄目——和孩子一起讀詩。每天一首詩詞，讓孩子的枕邊有更遼闊的世界~宿建德江唐孟浩然移舟泊煙渚，日暮客愁新。野曠天低樹，江清月近人... 2022-12-06
生活一次性紙杯創意手工作品簡單
現在一次性紙杯成為了家家戶戶必不可少的家居用品，但是使用完後直接扔掉不免有些浪費，不如變廢為寶吧，讓它變成孩子喜愛的寶貝！今天教大家做幾款很有創意的紙杯手工鴕鳥和仙人掌繪畫準備材料：一次性紙杯、小噴壺、蛋殼、乳膠。素描紙：一般的紙張就行，色... 2022-12-18
生活柴達木盆地之哈拉湖
今夜，我在德令哈。再次來到德令哈，讓我想起了詩人海子。去年8月和朋友自駕新疆喀什的紅其拉甫口岸回程路上，途徑了青海的茫崖和德令哈，也順道遊覽了大小柴旦湖，由于從新疆過來是先遊的大柴旦湖，于是路過小柴旦湖的時候根本沒停車，隻是車裡看了看。畢竟... 2022-12-02
生活剛裝修好的衛生間漏水怎麼辦
今天說一個很常見的問題也是很讓人頭疼的問題，衛生間漏水，每年我都會收到很多網友給我發的衛生間漏水了怎麼辦的留言，今天就給大家好好的說一下。衛生間漏水的确讓人很心煩，衛生間的水一直不停的滴答滴答的往下淌，砸到吊頂上邊聲音很大，影響鄰裡關系，衛... 2023-01-05
生活張翰朱梓骁演過什麼劇
據媒體報道，由張翰、朱一龍、宋轶、朱梓骁共同出演的《夏夢狂詩曲》在今年的6月29号獲得了發行許可證，積壓五年的電視劇終于要播出啦！這部劇是由芒果TV、時悅影視、剛泰影視以及張翰的影視文化工作室共同出品的都市音樂偶像劇，講述了一段關于音樂關于... 2023-03-15
生活 mov格式怎麼轉換成mp4不變清晰度
mov是有蘋果研發的一種的視頻封裝格式，也稱之為影片格式。它與QuickTime視頻播放軟件息息相關，可以說該軟件的專屬格式。在某些方面它甚至比WMV和RM更優秀，所以用MOV來封裝影片是一個非常好的選擇。前面小編提到過mov轉換成mp4的... 2023-04-01
生活老年人吃什麼鯉魚
我們老家是山東濟甯這邊兒的，有這個老人66歲吃塊肉表示一切順利，73歲吃鯉魚表示魚躍龍門的習俗！聽老人說呀，早些年都生活比較困難，老人呢到66歲或73歲時，親戚啊，朋友啊，晚輩啊，去給慶祝一下。據說這兩個年齡段兒是一個坎兒，如果過了這個坎兒... 2023-02-15
生活鄧亞萍是幾歲開始打乒乓球
近日，女子乒乓球世界冠軍鄧亞萍在其短視頻賬号發布了一則短視頻，鄧亞萍全家總動員，一起比拼乒乓球技，戰況激烈，鄧亞萍及其家人三人都打得大汗淋漓，鄧亞萍兒子林瀚銘在兩位世界冠軍的混合雙打下，竟然也毫不遜色。隻見鄧亞萍與其丈夫林志剛站在乒乓球台一... 2022-12-24
生活香料的基本用法
6種香料用法，用對了就是“錦上添花”，用錯了就是“畫蛇添足”生活最不能缺少的就是煙火，都說人間煙火，我覺得這是一個非常美的詞，好像所有的生活都在這煙火氣中變得幸福而美好，忙忙碌碌的生活也因為有了這一絲的煙火氣變得充實。感謝大家一直以來的關注... 2022-10-29
生活辦公室隐婚免費閱讀全文
辦公室隐婚免費閱讀全文?[微風]作者：輕黯[微風]簡介：，今天小編就來說說關于辦公室隐婚免費閱讀全文?下面更多詳細答案一起來看看吧!辦公室隐婚免費閱讀全文[微風]作者：輕黯[微風]簡介：塗筱檸從小算過命，先生說她五行屬火，克金，到金融行業會... 2022-11-18
生活世界上最大的海龜
世界上最大的海龜?威爾士有一隻棱皮龜，體長2.5米，重達916公斤，是迄今為止世界上最大的海龜，下面我們就來聊聊關于世界上最大的海龜?接下來我們就一起去了解一下吧!世界上最大的海龜威爾士有一隻棱皮龜，體長2.5米，重達916公斤，是迄今為止... 2022-06-27
生活婚禮适合和另一半說的話
中國山東網-感知山東2月17日訊(見習記者謝雯嘉)“郭先生你好!今天是2020年2月14日，本來今天是我們婚禮的日子，但是疫情當前，我們警察不能退，我全力支持你的工作，所以婚禮會延期，但幸福不會缺席。共勉!加油!”這是巨野縣公安局刑警大隊的... 2023-03-25
生活隐秘的角落笛卡爾的兩個故事
隐秘的角落笛卡爾的兩個故事?《隐秘的角落》中笛卡爾的兩個故事：，下面我們就來聊聊關于隐秘的角落笛卡爾的兩個故事?接下來我們就一起去了解一下吧!隐秘的角落笛卡爾的兩個故事《隐秘的角落》中笛卡爾的兩個故事：相信童話還是真實笛卡爾的第一次出現是朱... 2022-06-04

tft每日頭條

> 生活

> 大廚教你做秋葵2種好吃的料理