你肯定聽過常在抗老精華和乳霜中出現的成分——視黃醇（retinol）。很多醫生都會推薦它來提升膚質和均勻膚色。但，你肯定從朋友（或朋友的朋友）口中聽過很多關于視黃醇的"可怕"故事，像是用後會出現敏感等問題，因此讓你對視黃醇望而怯步。

這裡就讓你多了解視黃醇：

#1: 視黃醇 (Retinol) VS 視黃酸 (Retinoic Acid) VS 類視黃醇(Retinoids) VS 視黃醇衍生物 (Retinol derivatives)

如果你和小編一樣，化學總是不及格，以上提到的這些詞彙，大概會讓你混淆。這些一直被護膚品牌和醫生使用的成分，究竟有些什麼不同呢？

一般來說，類視黃醇泛指含有視黃醇的産品。

那麼視黃醇是什麼呢？簡單來說，它就是維他命A的衍生物。視黃醇必須被轉換為視黃酸，才能夠有效地作用在肌膚細胞。雖然市面上很多産品都使用視黃醇衍生物（而非純視黃醇），但很多品牌還是随意标榜含有視黃醇成分，因此選用産品時必須要小心。

視黃酸含有更高濃度的維他命A萃取，常見于用來抗痘的産品中。像是Differin和常用在控制痤瘡處方中的Roccutane和Retin-A，都是各種形式的視黃酸。下一次你查閱成分表時，記得仔細查看成分如retinyl acetate和 retinyl palmitate。它們都屬于視黃醇衍生物，性質相對柔和，用來不會刺激肌膚。

#2 該什麼時候開始使用視黃醇？

視黃醇被廣泛視為抗老聖品，最适合用在出現老化迹象的肌膚。被肌膚吸收後，視黃醇能加速膠原蛋白的增生，撫平皺紋和提升肌膚的質地，減少色斑問題。在肌膚老化前，若提早使用視黃醇，還可幫助維持膠原蛋白的生成。

#3 敏感肌膚适合使用嗎？

這就是為什麼很多人害怕使用視黃醇的原因。雖然用後可能出現肌膚脫皮或刺痛感，但這并不表示他們的肌膚對視黃醇敏感，或是不适合使用。事實上，每個人的肌膚對不同的護膚品都有不同的反應。而視黃醇是其中一種能讓你的肌膚慢慢适應的成分。因此若你是第一次使用視黃醇，記得要從最低濃度的視黃醇開始使用，以免出現過度的反應。像是First Aid Beauty's Skin Lab Retinol Serum .25% Pure Concentrate精華，含有較低的濃度，當中富含鎮靜的成分，像是膠體燕麥片、生育酚和尿囊素，有助于舒緩肌膚不适。或者也可選用性質較溫和的視黃醇産品，如含有retinyl acetate的Alpha-H's Liquid Gold Intensive Night Repair Serum精華或含有retinyl palmitate的Skin Inc's Vitamin A Serum精華，這些維他命A衍生物較不會刺激肌膚。或者也可每個星期使用一次到兩次，之後再慢慢增加使用次數，最後就能夠每天都使用。

#4 視黃醇會讓肌膚對陽光更敏感嗎？

另一個讓視黃醇"惡名昭彰"的原因，就是很多人認為它會讓肌膚變得更薄、對肌膚更敏感。雖然視黃醇是個高度不穩定的化合物（它很容易因接觸水或空氣而失去效能），但它并不會增加肌膚對光的敏感度。選擇含視黃醇成分的産品時，記得要挑選那些不透光的瓶子，這樣才能保護當中的成分。由于很多人開始使用視黃醇時會出現肌膚脫皮和刺痛的問題，這可能也讓肌膚看來較平常更敏感。但不論你的肌膚多能"忍受"視黃醇，還是别忘了要天天都使用防曬霜哦！

#5 視黃醇的濃度對肌膚有什麼影響？

如同之前提到的，每個人的肌膚對視黃醇的反應有所不同。換言之，沒有所謂适合所有人的标準視黃醇劑量。想知道自己的肌膚最适合什麼樣的産品，最好的方法就是選擇不同的産品，并根據肌膚的"容忍度"調整使用頻率。此外，很多産品除了視黃醇，還加入其它抗氧化成分，像是Dr Dennis Gross Skincare's Ferulic Retinol Wrinkle Recovery Overnight Serum精華，結合阿魏酸、煙酰胺，提升抗氧和美白效果；Dermalogica's Overnight Retinol Repair精華含有維他命C成分，可以幫助對抗色素沉着的問題；Peter Thomas Roth's Retinol Fusion PM Night Serum夜間精華則含有維他命C和維他命E，可改善肌膚的色澤和質感。

First Aid Beauty's Skin Lab Retinol Serum .25% Pure Concentrate精華

Dr Dennis Gross Skincare's Ferulic Retinol Wrinkle Recovery Overnight Serum精華

Dermalogica's Overnight Retinol Repair精華

Peter Thomas Roth's Retinol Fusion PM Night Serum夜間精華

Alpha-H's Liquid Gold Intensive Night Repair Serum精華

Skin Inc's Vitamin A Serum精華

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