真正的清心寡欲?中醫典籍《壽世保元》雲：“惜氣存精更養神，少思寡欲勿勞心”意思是說，人欲延年益壽，首先要斂氣保精以養其内在心氣隻有适當減少各種欲望困擾，才能靜心、潤心，讓氣血按正常的規律運行，以達到内養精神，補充人體能量的目的，接下來我們就來聊聊關于真正的清心寡欲?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

真正的清心寡欲

中醫典籍《壽世保元》雲：“惜氣存精更養神，少思寡欲勿勞心。”意思是說，人欲延年益壽，首先要斂氣保精以養其内在心氣。隻有适當減少各種欲望困擾，才能靜心、潤心，讓氣血按正常的規律運行，以達到内養精神，補充人體能量的目的。

古人的養生之道，有精華也有糟粕，有成功的經驗，亦有失敗的教訓。秦始皇特别渴望長生不老，到處尋求不死之藥，也僅僅活到50歲而已。明世宗欲求長壽，煉丹求術，服食“仙草”，60歲就誤食丹鉛而死。這些人養身有餘、養心不足，心中雜念太多、私欲太多，自然難以達到延年益壽的目的。“藥王”孫思邈在《千金翼方》中告誡人們，清心寡欲以甯神，司情悅志以養神。顯然，養生也是修身的過程，隻有保持簡單生活模式，讓身心始終處于最佳狀态，才能活得高尚、活出價值。蘇轼晚年時仍不忘守節持重，藉以養生。他曾為自己寫過警策小品《記三養》，一曰安分以養福，二曰寬胃以養氣，三曰省費以養财。他對生活的嚴謹态度展示出淡然自足的緻遠心境。

欲望是客觀存在的。一位哲人說過，人的一生是為欲望而生的一生，也是與欲望抗争的一生。正常的欲望可以成為人們向往美好、奮發進取的動力，但如果控制不住非分的欲望，就容易成為欲望的奴隸，最終喪失自我。“罪莫厚乎甚欲，咎莫險乎欲得，禍莫大乎不知足”。童話《漁夫和金魚》講述的是漁夫捕到一條會施魔法的金魚，善良的漁夫将它放回大海。回到家後貪婪的妻子再三逼丈夫向金魚索要，從木房子到宮殿再到當女皇，可妻子的欲望并不能得到滿足，最終金魚施展魔法将他們變回到原來海邊的破漁舍裡。這些情況在現實中也能找到蹤迹。為什麼有的人活得很累？很大程度上是自己活得不夠清靜，盯着位子、票子、房子、面子，終日奔波勞累，整天患得患失，事事斤斤計較，神經高度緊張，精神壓力大，離身心健康越來越遠。最終，有的铤而走險，違法犯罪，有的甚至自尋短見，誤了卿卿性命。

欲望就像一條鎖鍊，一個牽着一個，永遠都不會滿足。欲多則心散、心散則志衰、志衰則思不達。人生似一場靈魂的修行，回歸本真，無非是廣廈千間，夜眠不過七尺；良田萬頃，日食僅為鬥升。再多的欲望并不會給人帶來快樂和自由，反而會增加無窮的痛苦和煩惱，誰要是總被欲望牽着鼻子走，一輩子都不可能感受到幸福。冰心95歲時總結的養生之道是：“事因知足心常樂，人到無求品自高。”少欲，便是通往這種心境的鑰匙。倘若學會了知足、學會了放下、學會了舍得，就有了心靈的綠洲，有了心境的超然，有了心氣的集聚。

寡欲則心安，心安則身安。有醫學家開出“養心八珍湯”：“慈愛心一片，好心腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實适量，奉獻不拘，回報不求。”如此，便有了幸福之源、健康之源。

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