在我們漫長的人生道路上，一定是會遇見很多的人，我們會和其中的有些人，相愛抑或是分開，這都是我們沒有辦法預料的事情。

不管你們的結果是什麼，都要學會坦然面對，不要将任何一個人看得太重要，否則當你失去的時候，那種沉重的打擊，是令人絕望的。

如果說，分開後了，想要放下一個曾經愛過的人，是不是删除了聯系方式，拉黑，選擇不見面，就真的當作這一切都不曾發過？

然而，真實的生活會告訴我們，這樣做并不會讓我們如願以償。那麼，想要放下一個人，該采取什麼樣的方式去處理，才是正确的呢？ 我們可以試一試下面的方法。

失戀或者離婚，其實是很正常的事情，最令人絕望的就是，你得學會認清事實，需要很清楚地知道，你們已經回不去了。

想要做到對自己坦然接受事實，并不是一件容易的事情，畢竟你們曾經朝朝暮暮生活在一起，你早就已經習慣了這個人的存在，忽然之間就不見了，肯定是需要一個漫長的階段來适應的。

很多人會選擇不會直面事實，一直活在自我編織的美好夢境中，長此以往，隻會越來越堕落。

失戀以後，患上抑郁症的人也不少，人的心其實很脆弱，當被自己重視的人傷害了，會造成緻命的打擊，不是輕而易舉就可以恢複過來的。

沒有必要做表面工作，删除或者拉黑，就這樣留着對方，想找的時候就去找，早晚你會明白，這段感情不存在了，隻有這樣才能徹底放下。

事實很殘酷，不過，必須要讓自己有這樣的勇氣，去面對。

很多人在失戀的時候，都會讓自己忙碌起來，這會轉移注意力。

不僅僅是如此，當你曾經将大量的精力投入到愛情中，對待自己的事業難免就會有所懈怠，曾經想要完成的目标，也都難免會有所擱置。

實際上，就可以趁着這機會，來一次大清理，注意安排到日程上，相比每天不斷糾結删除拉黑，讓自己根本無暇顧及過去，不再不斷腦中複盤曾經的愛情會是比較明智的選擇。

很多人會覺得失戀讓人絕望，是這個人曾經占據了你很大一部分時間，現在這些都空出來了，你需要找一些事情，将這個空缺給提填補上。

當你全身心投入到工作中去，思念對方的時間就會慢慢地得到減少，隻要這樣堅持一段時間，你回過頭來，就會猛然發現，似乎不再那麼執着了。

我們越是想要忘記一個人，往往就會越是刻骨銘心地記住，這個時候，想要真的做到放下，就是在學會接受事實的前提下去，将自己生活充實起來。

不要着急，一個曾經放在心上的人，想要一下子就完全忘掉不可能，順其自然，把自己的生活認真地過好，剩下的就交給時間。

在《最後的召喚》這本書裡面有這樣一句話：“我那天心碎不已，但明天又能修補完好，如果我帶着醉意出生，我或許會忘掉所有悲傷。”

在我們的現實生活中，這種心碎的事情，總是會在不斷地上演，總是要學會去面對。

想要放下愛過的人，毫無疑問，是一件極具挑戰力的事情，不管什麼時候，你們在一起的點點滴滴，都會不時湧上心間，讓你所有的忍耐都全部崩塌。

這個時候，需要主動走出去，認識新的朋友，當你的生活裡有了其他的感情時，會幫你沖淡悲傷。

都說忘記一個人最好的方式，就是新歡和時間，在你還沒有準備好，就貿然進入一段愛情，這是極其不負責任的表現，最後隻會傷害更多的人，讓你自己也再次牽扯其中。

你可以去出去走走，旅行就是不錯的選擇，你在途中，總是會遇到和你志同道合的朋友，她們的出現，會讓你不再糾結那段已經結束的愛情。

實際上所謂的新歡，不一定就非得是愛人，也可以是朋友這樣的存在，或者是你的興趣愛好，我們很多時候，總是沉溺過去，就是因為它曾經在我們的生活中，占據了很重要的一部分，讓你忽略了身邊的更多可能性。

當你忽然間失去這個生活重心，肯定會非常的無助，這個時候，你隻需要稍微振作一下，就會尋找到更多有趣的存在。

面度愛過的人，勉強自己拉黑删除，往往都是無濟于事，不如坦然接受，再轉移注意力，重新回到單身生活狀态，總有一天，會好起來的。

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