今天小編要教你們吃自助餐的七個步驟，昨天跟閨蜜去吃了自助餐，空着肚子進去，扶着牆出來，幾十或幾百元一位的消費，總得吃回來點吧，那麼吃自助餐的最佳順序是怎麼樣的呢？

1. 水果在餐前半個小時食用是最健康的，并且水果也有開胃的作用，讓你更有食欲。

2. 吃生鮮，基本上是回本的主力，現在市場上的三文魚金槍魚什麼的，沒個七八十元是買不到一斤的，如果是去日本料理店那就更貴了，幾百元說不定就那麼幾塊。如果你喜歡吃海鮮，吃自助餐是最劃算的。

3. 生鮮吃完後這時候可以考慮吃海鮮，大蟹腿，或者梭子蟹放進火鍋煮，還可以放點海星煮，海星不要吃用來調味的。各種扇貝，生蚝盡管上吧。也可以涮肉，很美味，但是這些牛羊肉其實是很廉價的，看情況吃吧。

4. 剛才說到海鮮，海鮮不占肚子可以多吃，吃完海鮮後腸胃開始慢慢消化。這時候如果你狀态好應該還體會不到飽腹感。這時候可以吃烤肉。如果你購買的是第一種自助餐，吃完水果後應該立即吃烤肉。主力是牛排或者羊排，沙盤烤也不錯，千萬别吃那些裡脊串流，不劃算。

5. 沙拉比較爽口，可以補充一些維生素。對于烤肉吃到膩味的人來說很合适。這時候也說明你的自助餐之旅快結束了。但是還可以戰鬥一番。吃沙拉不要着急，要閑情逸緻地吃，可以在自助餐廳裡走走，差不多一會兒就會發現肚子又騰出地方了，可以少量再吃點别的。

6. 飯後來點甜點也不錯，布丁，慕斯或者鮮奶蛋糕。黑森林比較多，或者抹茶味，可以吃一些，有些甜食做的還不錯，可以配點飲料喝，和同伴聊聊天。

7. 特别提示：最好不要和碳酸飲料，太容易有飽腹感

各位知道了吃自助餐的最佳順序之後呢，也要來好好看看今天的文章，要知道小編是非常用心的在寫文章的哦！

昨天市場連續第二天小幅回升，無法收複上周五下跌失地，按照周一給出的策略，對于入場博短線的朋友來說，這裡要考慮短線離場了。這個時候，我們需要對接下來的走勢進行分析。

滬指前高是3274點，昨天收盤價是3261點，距離并不遠。根據市場運行規律，不能越過3274點會再次殺跌，那麼越過3274點情況會是怎樣呢？

昨天收盤價是本輪反彈的次高收盤價，成交量為2191億，這表示市場仍處在量能不濟的狀态中，若這裡越過了3274點，會再次形成量價背離的結構，而量價背離的結構近期已經出現多次，這令市場難以向上拓展空間，這是大盤。

從個股情況來看，在近期大盤僵持的過程中，不論主闆還是中小創，很多股票在持續走低，越來越多的股票再次瀕臨破位，一線藍籌股中的一些券商股和銀行股已經出現破位下跌的走勢，比如海通證券，浦發銀行等等。

大盤走勢結合個股情況，不論大盤不過前高還是過了前高，目前市場依然處在沒戲狀态。這個時候，大家要密切關注瀕臨破位股票接下來的走向，這些股票比比皆是。若群體破位下跌，則具有再下台階的性質，應多看少動。若能止跌回穩，将存在交易機會。

溫馨提示：此文是寶，僅供參考

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