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長期喝這個湯養出好皮膚

情感更新时间:2025-01-08 16:52:19

現在的女性工作壓力大，作息不規律，加班至深夜。很多女性朋友慢慢開始有了黑眼圈、眼袋、細紋等皮膚問題，嚴重的導緻内分泌失調。很多女性朋友由于經常面對電腦，皮膚變得幹燥、暗淡。皮膚的種種問題一時間全壓在身上，讓很多女性朋友不知所措，開始尋找昂貴的護膚品來彌補。今天給大家推薦一款養顔美容湯，能夠有效改善皮膚問題。女人不能錯過它，每周喝1次，小臉細膩有光澤，勝過昂貴護膚品。這款美容湯集4種食材的精華，滋陰補腎、美容養顔、補充膠原蛋白，讓肌膚變得光滑飽滿，柔軟且有彈性。營養師大喬：愛美的女性千萬不要錯過這款湯。

海參花膠瑤柱排骨湯

長期喝這個湯養出好皮膚（女人不能錯過它）1

By 吃貨zyl

配料：

排骨 1條、花膠 50克、海參 1條、帶子 9粒、精鹽 1勺、姜 3片

烹饪步驟：

1.海參泡發

長期喝這個湯養出好皮膚（女人不能錯過它）2

2.花膠泡發

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3.瑤柱抛開

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4.排骨洗淨

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5.排骨飛水

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6.撈起排骨

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7.冷水下排骨，加三片姜

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8.海參切塊，瑤柱揉碎

長期喝這個湯養出好皮膚（女人不能錯過它）9

9.水開了下海參花膠瑤柱，然後水開後調小火

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10.一個半鐘後下鹽調味，關火

長期喝這個湯養出好皮膚（女人不能錯過它）11

烹饪小貼士：

1、挑海參要看海參的刺，好的海參身上的刺是比較粗壯的，沒有粗壯的刺，就很有可能是年齡不夠，沒有長到1年以上。再有就是海參的味道對比，單聞一種海參，如果有比較怪的味道，或者腥臊的味道，都是不正常的。

2、花膠越厚的越好，厚實的花膠膠質會明顯豐富很多，發頭一般也好一些，口感非常好。一般來說，挑的時候可以把花膠放在燈光下照一照，若花膠呈半透明的，質量較好。

3、挑選瑤柱的時候，要看瑤柱的顔色，如果表面呈金黃色，掰開裡面也是金黃色，或者呈棕色，那麼這樣的瑤柱比較新鮮。

花膠還和什麼搭配比較好呢？

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