吃杏仁好還是巴旦木好?各有其優點,看個人喜好 從營養價值上來說,杏仁的硒和鋅含量明顯高于巴旦木,而巴旦木的鈣、鉀及多種維生素的含量要高于杏仁,所以消費者在購買的時候可以根據自身的營養需求來作選擇 ,接下來我們就來聊聊關于吃杏仁好還是巴旦木好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
各有其優點,看個人喜好。 從營養價值上來說,杏仁的硒和鋅含量明顯高于巴旦木,而巴旦木的鈣、鉀及多種維生素的含量要高于杏仁,所以消費者在購買的時候可以根據自身的營養需求來作選擇。
從口感上來看,杏仁有的偏苦,有的偏甜,而巴旦木一般都是甜的,還帶有股堅果的清香,不過這兩者一般都會有一些口味上的選擇,消費者可以自由選購。
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