千葉豆腐熱量高嗎?千葉豆腐熱量不高,每100克含有110大卡的熱量,它是一種素食,含有豐富的蛋白質,主要以大豆粉和澱粉制作而成,低膽固醇、低飽和脂肪酸,正常吃不會引起肥胖,我來為大家講解一下關于千葉豆腐熱量高嗎?跟着小編一起來看一看吧!
千葉豆腐熱量不高,每100克含有110大卡的熱量,它是一種素食,含有豐富的蛋白質,主要以大豆粉和澱粉制作而成,低膽固醇、低飽和脂肪酸,正常吃不會引起肥胖。
但是,鹵味的千葉豆腐每100克含有大約215大卡熱量,含有過多的油脂、砂糖和鹽,在加工過程中會損失諸多營養成分,比如:異黃酮、卵磷脂、微量元素等,因此,鹵味的千葉豆腐熱量比較高,減肥人士應該少吃。
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