菇涼們以為躲過了夏日太陽的猛擊，卻在涼爽的秋季長了一臉斑。斑點菇涼的問題更凸顯，未長過斑的妹紙發現自己無端端地長了一臉斑，不求甚解。今天和姐妹們好好科普一下斑點這個問題。

要說斑點的形成，就得從肌膚黑色素的合成說起了。 因為無論是哪種形式的斑點，例如曬斑、雀斑、黃褐斑以及妊娠斑等等，它們形成的共同因素都是黑色素！

當肌膚受到紫外線、外界環境、食物、壓力等刺激時，皮膚為了防止細胞核受損，會刺激黑色素細胞産生黑色素保護，在酪氨酸酶的催化下黑素細胞過量制造黑色素，堆積的黑色素就形成了局部斑點。

可是，有的菇涼就疑惑了，已經很努力避免接觸紫外線了，為什麼臉上還會有色斑呢？

這裡強調一下，菇涼們，千萬别以為皮膚一受到紫外線照射就會産生色斑。沒那麼可怕，它是一個慢慢積累的過程。

而是皮膚能夠記憶收到紫外線照射的總量，不斷産生黑色素。當有一天黑色素細胞的記憶庫被裝滿，這個時候皮膚就會像花粉症一樣，毫無預兆，受到某些東西觸發，黑色素細胞活性異常，導緻色斑形成。

而且秋季更容易長斑！ 秋季不僅是心情容易煩躁，肌膚狀态也不讓順心。肌膚在承受了夏天的暴曬之後，黑色素細胞十分活躍，秋天的紫外線強度雖然會減弱，但依然有很強的UVA存在，加上空氣濕度的降低，肌膚抵禦外界能力減弱，紫外線更容易直射到皮膚，黑色素更容易産生。

這就是為什麼斑點妹紙的斑點越凸顯，未長斑的菇涼也在秋天突然冒斑。

應該如何祛除斑點，改善肌膚暗黃問題呢？

抓住秋季祛斑美白的關鍵期！秋季是祛斑護理的關鍵時期，也是肌膚美白的最佳時期。沒有夏日強烈紫外線的輻射，而冬季的新陳代謝也會變緩。

秋季恰好卡在中間，紫外線減弱，天氣涼爽，最利于祛斑，利用這個時期抑制黑色素合成，修複受損細胞，淡化斑點，改善肌膚暗黃，幫助肌膚脫胎換骨。

多吃富含維生素c的食物：

如果人體内有維生素c那麼就會阻止多巴色素的形成，并且破壞已經合成的多巴酶，就會阻礙黑色素的形成，所以我們一定要多吃富含維生素c的食物，對預防色斑的形成是很有用的。

如果我們的全身皮膚都比較暗的話，我們也可以通過一種方法就是通過這個用醋泡黃豆。也是有一個美白的功效，可以改善我們身體裡面代謝功能，促進我們身體裡面毒素和黑色素，甚至一些垃圾消失。從而讓我們的皮膚起到一個美白的效果。

在室外時間過長要做好防曬工作：

出門時一定要做好防曬工作，外界強光中的紫外線會侵蝕皮膚，使黑色素過多生成後沉澱，形成色斑，所以我們出門一定要做好防曬工作，不僅會避免色斑的形成而且會防止膚色變黑。

使用有品質保障的化妝品:

如果長期使用重金屬超标的劣質化妝品會造成皮膚過敏、角質層變薄，皮膚幹燥，膚色變黑，起斑，對身體傷害較大，所以我們一定要使用正規并且有品質保障的産品。

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