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單手扣籃小技巧

生活更新时间:2025-02-22 18:11:52

單手扣籃小技巧?起跳的高度要足夠高灌籃時，對跳起的高度要求很高，如果達不到一定的高度，很難把籃球灌進框裡，隻能放進去了因此當想灌籃時，要憋足了勁，一鼓作氣的跳起來，我來為大家科普一下關于單手扣籃小技巧?以下内容希望對你有幫助!

單手扣籃小技巧（單手扣籃小技巧介紹）1

單手扣籃小技巧

起跳的高度要足夠高。灌籃時，對跳起的高度要求很高，如果達不到一定的高度，很難把籃球灌進框裡，隻能放進去了。因此當想灌籃時，要憋足了勁，一鼓作氣的跳起來。

把握起跳的時機。除了起跳高度，把握好起跳的時機也很重要，如果在籃下起跳，需要你很強的彈跳力，而如果跑着在籃筐前一米起跳，借着沖勁能增加起跳的高度。

扣籃時要抓緊籃球。在扣籃的一瞬間，要抓緊籃球，否則手一滑，籃球就容易扣飛了。如果你能單手抓住籃球，那用單手劈扣就沒問題了，用手指抓緊籃球，直接扣籃即可。如果你的手不夠大，抓不起籃球，可以用雙手扣籃，這樣比較穩妥。

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