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什麼時間掉肉最好

生活更新时间:2024-08-26 03:15:30

有小肚子的人真的該減減了！一項新的研究發現，腹部脂肪堆積過多會增加早死的風險，即使是體重正常的人也不例外！

什麼時間掉肉最好（這部位肉越多早亡幾率竟越高）1

這項研究發表在《内科醫學年鑒上》的研究表示，體重正常的人有小肚子，死亡風險甚至比那些肥胖的人還要高。

“腹部脂肪是壞脂肪，與高膽固醇、糖尿病、心髒病和中風等疾病相關。”加拿大魁北拉瓦爾大學心髒病研究所的保羅·博立爾說。

脂肪堆積在腹部中，比在臀部要危險得多。即使體重測量起來正常，但若男性腰圍大于101厘米，女性大于86厘米，就腰圍的大小而言，這已經變成另一種肥胖。

在這項研究中，美國梅奧診所的研究小組調查了全國一萬五千名成年人過早死亡的風險，平均每14年随訪一次。

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