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蛙泳手腳不協調解決方法

生活 更新时间:2024-12-21 19:00:02

蛙泳手腳不協調解決方法?遊泳有個滑水的時間,就在腳夾水與手劃水之間,今天小編就來說說關于蛙泳手腳不協調解決方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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蛙泳手腳不協調解決方法

遊泳有個滑水的時間,就在腳夾水與手劃水之間。

整個蛙泳過程是:先蹬腿,然後保持手前伸動作而在水中滑行1-2秒鐘,然後手劃水;之後身體出水呼吸;再蹬腿夾水,循環這個過程。

滑水的好處在于:一是手腳之間有協調的時間;二是使自己得到休息,從而節省體力,遊得更遠。

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