痛風患者是一種發病幾率比較高，而且對身體危害特别大的一種疾病，如果尿酸濃度一直得不到有效的控制，則有可能對身體多個髒器造成損傷，比如關節腎髒、心髒、眼睛等等。因此痛風患者不僅要在醫生的指導下進行最恰當的治療，而且在飲食方面也要特别注意，飲食不當也有可能會讓痛風發作的幾率增加。

1、 不喝酒

啤酒當中有大量的嘌呤，進入體内之後會産生大量的尿酸，因此大多數痛風患者都知道不可以喝啤酒。但是有些人卻覺得痛風患者或許可以喝一些白酒和紅酒，實際上這種認知也是錯誤的。白酒和紅酒的酒精度數相對比較高，而酒精則很容易導緻乳酸在體内堆積，給腎髒帶來負擔，對尿酸的排洩産生不利的影響，增加痛風的發生幾率，因此痛風患者任何酒都不能喝。

2、 少喝豆漿

豆漿是由豆類食物制作而成的，而豆類食物大多屬于高嘌呤食物，因此有許多患者都不敢喝豆漿，其實痛風患者可以少量喝豆漿，因為在制作豆漿的過程當中，豆類食物當中的嘌呤已經被稀釋掉了一部分。因此痛風患者可以喝豆漿，但一定要掌控好量，不能夠多喝。

3、 多喝白開水

白開水是最健康的一種飲品，因此痛風患者應該多喝水，而且每天要保證飲水量在2000毫升以上。既可以使血液循環變得更加流暢，也能夠幫助人體排出尿酸，起到降低尿酸值的作用，此外多喝白開水還能夠減輕腎髒的壓力，使腎髒受到損傷的幾率降低。

4、 多喝牛奶

痛風患者也可以多喝牛奶，牛奶當中富含豐富的鈣元素以及色氨酸，既能夠給人體補充所需的鈣質，也能夠起到助眠的作用。最重要的是牛奶當中不含有嘌呤物質，痛風患者經常喝也不會對身體産生不利的影響。

5、 多喝堿性水

痛風患者還可以适當地多喝一些堿性水，比如蘇打水。痛風是由于體内尿酸含量過高導緻的，多喝堿性水，可以有效地中和體内的尿酸，降低血液當中的尿酸值，對緩解痛風有一定的幫助。

6、 多喝淡茶水

痛風患者還可以多喝一些茶水，但要盡量喝淡茶水。淡茶當中有一定的堿性成分，可以中和體内的尿酸，但是濃茶當中的茶堿含量卻特别多，很容易使中樞神經長期處于興奮的狀态，不但容易導緻血壓升高，對睡眠也會産生一定的影響，進而影響痛風的恢複。

溫馨提示

痛風患者一定不可以喝酒，可以少量喝些豆漿，白開水以及牛奶、堿性水和淡茶水可以适當的多喝一些，與此同時在食物方面也要特别注意，盡量少吃嘌呤含量高的食物，比如各種海鮮、肉湯、動物内髒等等。身體條件允許的情況下，還要進行适當的體育鍛煉，這樣可以使身體變得更加強健，也能夠幫助身體更好地排出尿酸。此外在症狀得到緩解之後，也不可以擅自停藥，要遵從醫生的囑咐，逐漸減輕藥量。

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