我們都知道，産後最重要的一個階段，就是“坐月子”。
雖說現在天氣涼爽，坐月子要舒服很多，但是要在房間裡憋一個月，面對孩子的吃喝拉撒，還是挺煎熬的。
于是，新媽媽們算着日子，一出了月子，就趕緊跑出去撒歡。但其實，坐月子不止30天哦！
産後坐月子，到底要多久？
月子月子，按照字面意思就是坐夠一個月就行了，可是，孫燕姿坐月子整整坐了四個月，陳茵媺（陳豪老婆）也坐足了100天，伊能靜按台灣傳統也坐了42天。
女性十月懷胎，一朝分娩，很多器官發生了變化，并且新媽媽在分娩時，不但需要消耗許多體力，也會造成一些損傷，如胎盤剝離時在子宮壁留下的創面，會陰部的撕裂傷或剖腹産的手術傷口等，經過一個月的調整，并不能得到完全的複原。
比如，子宮的恢複需要6周時間，才能接近孕前時的大小；胎盤脫落後，子宮内膜的全部再生也需6周；産後腹壁緊張度的恢複也需要6-8周的時間。因此建議新媽媽産後坐月子最好做足六周，即42天。這也是為什麼媽媽産後複查的時間為産後42天。
産後恢複是個漸進過程
坐月子的目的是在這42天内快速恢複因為分娩而導緻改變的身體機能，所以要注意休養、飲食、運動等等。盡量使子宮在這段時間内恢複産前大小，氣血也能夠恢複。
産後恢複需要有一個慢慢的漸進過程。即使是滿月了，吃飯飲食都還是需要注意的，不要幹太累的活，洗澡洗衣服也要注意不能受涼。
民間有種說法：月子雖然過了，但不過一百天不算出大滿月。也就是說，新媽媽身體的恢複一般需要三個月以上。
小麼說說：産後恢複是個漸進的過程，所以要注意休養、飲食、運動等。即使坐夠了42天，新媽媽還是需要注意的，不要幹太累的活，洗澡、洗衣服也要注意不能碰涼水。過了百天後，才可以慢慢的恢複到正常生活。
另外，小麼要說，月子裡不能勞累不假，但也要适當活動；不能着涼不假，但也要保持身體清潔；要攝取營養不假，但也要營養均衡。
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