恐懼其實是人類的一種本能，對于黑暗、未知、死亡以及野獸的恐懼在進化過程當中“被寫入”了我們的DNA。

在大腦裡，有一個名為“杏仁體”的神經結構，與恐懼和危險相關的内容便是儲存在這裡。當危險來臨時，杏仁體會快速釋放激素，刺激心髒加速跳動并讓全身肌肉做好應激準備。因此，恐懼是一種實實在在的感受，它可以引起流汗、心跳呼吸加速、顫抖甚至暈厥等症狀。

不過，恐懼并不等同于“恐懼症”。如果說恐懼是一種人類在面對危險時趨利避害的本能；那麼，恐懼症就是即便明知道沒有危險，但仍然會産生難以控制的恐懼情緒以及症狀的一種精神心理疾病。有數據顯示，恐懼症是最常見的精神心理疾病，有超過1/10的人在一生當中會經曆恐懼症。

在學術上，恐懼症主要被分為三個大類：特殊恐懼症、社交恐懼症以及廣場恐懼症，其中特殊恐懼症又可細分為很多具體的類型。這篇文章，就專門說一說種類繁多的恐懼症，看看這些情況您都有沒有？

特殊恐懼症以前也被稱為“單純恐懼症”，算是恐懼症當中最為常見的一個大類。特殊恐懼症主要是對某些特定的物體或者情景産生了不合理的恐懼。

而根據這些物體或者情景的不同，特殊恐懼症又可以被分為很多具體的類型，比如，動物恐懼症、自然環境恐懼症、情景恐懼症、血液-注射恐懼症等等。

動物恐懼症是特殊恐懼症當中最為常見的類型。除了隻有少部分人會對日常大家接觸比較多的貓、狗等寵物産生恐懼症以外，更多的人則是容易對昆蟲以及蛇等動物産生恐懼症。

比如說蜘蛛恐懼症，有一些病情比較嚴重的患者，在看到蜘蛛的照片、影像甚至是僅僅處于他認為有可能存在蜘蛛的環境當中時，就可以出現恐懼感。還有的人，這種緊張狀态可以持續數天的時間，在這期間他們會不斷懷疑身邊的環境裡存在蜘蛛。

而自然環境恐懼症，則是對風暴、雷電、水等自然因素以及高度等環境因素所産生的恐懼症。其中，最為大家熟悉的當屬“恐高症”了。事實上，每個人或多或少都會存在一定的恐高反應，但當這種反應超出了尋常的恐懼與擔心時，就成為了恐高症。

恐高症的患者有時候會在尚未進入、但即将進入高處環境時，就表現出明顯的焦慮。而當處于高處時，哪怕并沒有跌落的風險，但仍然可以出現頭暈、胸悶、心慌、呼吸困難等自主神經反應。甚至，在經曆過一次類似的環境以後，就非常回避或拒絕再次進入這類環境當中。

經常容易與恐高症相混淆的另一種恐懼症叫做“飛行恐懼症”，但事實上，飛行恐懼症的本質屬于一種情景恐懼症。并非所有的飛行恐懼症患者所恐懼的都是墜機，有不少人其實恐懼的是狹小的空間、被限制于自己的座椅以及對自己産生“失去控制”的這種感覺。

除了飛行恐懼症以外，幽閉恐懼症也是很常見的一類情景恐懼症。諸如箱型電梯裡、醫院的醫學影像檢查設備當中，都是很容易誘發幽閉恐懼症的場所。

此外，密集恐懼症也可以算是情景恐懼症的一種。密集恐懼症通常是在觀看密集物體、洞或小孔的時候，出現的恐懼或厭惡的反應，但往往這些圖像是無害的。嚴重的患者甚至可以出現肌肉抽搐、呼吸急促等反應。

而有一種情景恐懼症則經常對不少人的就診行為産生影響，這就是“牙科恐懼症”。牙科恐懼症患者往往會經曆因“逃避”所引發的“惡性循環”。他們由于害怕接受牙科治療或洗牙，因而不惜一切代價躲避看牙醫。這會使得他們直到出現了無法忍受的牙科急症以後才不得不去看病；而這時候往往避免不了侵入性的牙科檢查或治療，從而繼續加重他們對于牙科的恐懼。

最後，再來說說血液恐懼症這種特殊恐懼症，它還有一個名字，叫做“暈血症”。并不是說隻有那些在看到血以後發生暈厥的患者，才算是暈血症。實際上，在看到血液以後，出現臉紅、氣急、出汗、心慌、血壓變化以及無力等症狀，都算是暈血症。

有醫學統計顯示，每年有超過9%的人會出現特殊恐懼症；一般情況下，女性比男性的發生概率要高不少；并且，女性出現恐懼症狀的最早年齡（10歲）往往也明顯小于男性（14歲）。

很多存在特殊恐懼症的患者并不會覺得自己承受了很大的負擔，這是因為避免接觸這些特定的事物或情景常常可以做到。而社交恐懼症則不同，在現代社會當中，社交恐懼症往往會對患者造無比巨大的負擔。

事實上，大部分人都會因為參加聚會或暴露于公衆場合而感到些許緊張，但這并不會影響到正常的出席。而社交恐懼症則會造成患者出現難以承受的恐懼感，無法出席甚至長時間把自己關在家裡。

這種恐懼症的核心特征是患者在社交場合、公衆面前，因為害怕自己的行為或者表現會引起難堪甚至羞辱。

這種社交恐懼有時候在事件發生以前的數周甚至數月就可以出現，讓患者在相當長的一段時間裡都處于緊張狀态，精力也難以集中。

有些患者僅僅是對某一類或某幾類特定的場合感到恐懼，比如公開演講、公開表演、公開用餐等，當然，也有對上公共廁所感覺到恐懼的。

而另一些患者則是會對大部分或所有的社交場合都感覺到害怕。

據統計，社交恐懼症的發病年齡一般較早，有不少患者在很小的時候就表現出了異常的害羞或膽小。因此，對于社交恐懼症的關注應該從小做起，重點在于青春期前的心理健康。

說完了特殊恐懼症和社交恐懼症，我們再來說一說最後一類恐懼症---廣場恐懼症。

“廣場”的原意，本是指人多、擁擠的公共場所。但患上了廣場恐懼症的患者一般并不是對公共的場合感到恐懼，而是對人多的場合或處境感到恐懼。

這些患者多表現為害怕離家外出，害怕人群和街道，害怕使用公共交通工具。

在疾病的初期，可能隻對某一到兩種環境存在恐懼，比如，對公共汽車感到恐懼時，可以換乘地鐵。并且，這種恐懼可以通過家人或朋友的陪伴得到緩解。不過，随着疾病的不斷加重，患者會對越來越多的環境感到擔心，并且在有人陪伴的情況下，也仍然極力回避人多的場所。

廣場恐懼症相對比較罕見，但這種疾病被認為存在一定的家族遺傳風險，一般多見于年輕人，女性比男性更容易發病。

好的，說了這麼多，不知道您是否也出現過上述的某一種或幾種情況呢？

專門介紹各類恐懼症，更多地是希望能夠引起大家對精神心理疾病的重視。要知道，通過及時的心理治療以及藥物輔助，大部分的恐懼症都可以得到改善甚至治愈。

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