生活中總有些長得十分相似的食物,讓人傻傻分不清,比如菠蘿鳳梨、花菇香菇等。今天就跟随小編來看看他們究竟有哪些不同?
菠蘿還是鳳梨?
超市裡通常可以看到,菠蘿有兩種,便宜一點的叫菠蘿,貴一些的叫鳳梨,但其實它們都是菠蘿,都屬于鳳梨科。隻不過超市裡的鳳梨一般都是經過培育的、口感更好的“無眼”品種。
菠蘿含有大量的菠蘿蛋白酶,需要泡鹽水,因為在咀嚼的時候這種酶會刺激口腔黏膜,所以會有紮嘴的感覺;鳳梨的含量較少,就不用泡水了。
在營養上鳳梨和菠蘿差别不大,擁有豐富的維生素C和不溶性纖維,同時也含有10%左右的糖類。
龍利魚還是巴沙魚?
近幾年一種白色無刺的魚越來越火,水煮魚、酸菜魚的原料一定少不了它,但是有人說它是巴沙魚,有人說是龍利魚,這是怎麼回事呢?因為經過去皮、脫骨處理後,它們在超市裡簡直都長一個樣子;但龍利魚和巴沙魚其實是完全兩種不同的魚,在營養上差别也比較大。
巴沙魚是一種規模養殖的淡水魚,産量大,主要産自越南,外形上其實和龍利魚相差比較大,但由于其性價比高且利于加工,常常被冒充成龍利魚、鳕魚等海魚出售。龍利魚則是一種優質的海魚,身體扁平,像一條長長的舌頭。
雖然都是無刺無鱗,口感軟嫩,但龍利魚的不飽和脂肪酸含量高于巴沙魚,能提供豐富的DHA和EPA。
那麼,如何分辨龍利魚和巴沙魚:一方面是看包裝,包裝上标注“CABASA”或“BASA”的,就是巴沙魚。另一方面是看價格,巴沙魚的價格往往比龍利魚的價格低很多。
花菇還是香菇?
市場上,花菇價格比香菇高了一倍。那麼,它倆有什麼不同呢?其實香菇和花菇是同一種菇,都是香菇。
香菇分為花菇、厚菇、平菇三種,其中一種是花菇,花菇作為香菇中的上品,菇質肥厚,鮮嫩,香味濃郁,營養價值略高。
花菇是香菇在生産過程中通過控制溫度、濕度、光照和通風等自然條件,人為改變香菇的正常生長發育,使菌蓋形成褐白相間的花紋,因而形成花菇。
花菇和香菇均含有豐富的氨基酸和植物化學物;每100g花菇或香菇的維生素D含量超過120個國際單位。(來源:京醫通公衆号;審稿專家:馬皎潔 北京胸科醫院 臨床營養科 主治醫師)
來源:人民網
原标題:鳳梨還是菠蘿?如何辨别那些讓你傻傻分不清的食物?
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