很多父母們認為，現在的孩子營養好了，将來肯定長不矮，尤其是那些高個子的家長。而近期的《中國兒童身高管理現狀調研報告》數據卻顯示：超過5成兒童未達到遺傳身高，近8成兒童未來身高達不到父母預期。

父母身高對孩子影響有多大？

遺傳因素對孩子最終身高的影響約占60%~80%，與男孩相比，女孩子受到父母身高的影響更為明顯。

醫生通常借助下面這個公式，通過父母的身高來預估孩子将來的身高：

給大家舉個例子：比如您的身高是160cm，您另一半的身高是180cm

如果您家寶寶是男孩：孩子将來的身高是：（160 180 13）/2=176.5cm

如果您家寶寶是女孩，孩子将來的身高是：（160 180-13）/2=163.5cm

很多個子偏矮的家長，看到這裡，或許就會有些忐忑不安了，既然孩子的身高，是通過家長的身高推算的，那麼父母個子矮，孩子是不是就注定長不高呢？

其實，這兩個公式推算的身高隻是一個大概的預估，并不十分準确。因為影響孩子最終身高的，除了遺傳因素，還受環境、運動、飲食、疾病、心理狀态、青春發育期開始的時間等多種因素的影響。

這4種情況得關注孩子的身高

青春發育前每年長高不足5厘米。

與同齡孩子比身高較矮。

肥胖兒。

甲狀腺功能減低症患兒。一些先天性甲低患兒在2歲前發病，如果不經治療，會造成智力低下。但2歲後發病通常表現為生長障礙、便秘、貧血、活動少、食欲低下等症狀。

長不高去打生長激素可以嗎？

任何藥物都有副作用，生長激素畢竟也是一種藥物，當然也不例外。比如，打了生長激素以後，孩子生長會比較快，可能會導緻相對的甲狀腺激素的分泌不足，出現相對性甲減，需要我們定期監測；如果孩子有脊柱發育的不好，打上生長激素以後，可能會有脊柱側彎的加重。

為了更好的促進孩子成長，該怎麼做？

給予充分的營養

營養是貫穿孩子整個發育過程的，一個是營養均衡，我們常常說七大營養素，蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素，還有一個最重要的就是水，這幾大營養素供給，一個是充足，另外要比較平衡，所以這個時期的營養是很重要的。

睡眠

俗話說一眠大一寸，對孩子來說特别形象，他睡覺就長個兒。一方面，睡眠的時候生長激素的分泌是很高的，從研究來看，晚上10點到淩晨1、2點鐘，這個時間生長激素分泌量是最高的。所以孩子一夜安睡，生長激素分泌達到高峰，并持續一段時間是非常重要的。所以我們經常跟家長說，10點以前要睡着，比如說10點上床了，到11點睡覺，那不行，你比别人可就少了一個小時的生長激素分泌，這就虧了。所以可以9點上床，有的孩子睡早一點，8點半也是允許的，9定也可以，9點半進入睡眠狀态，這應該是比較好的狀态。

運動

運動對刺激長高是非常重要的，運動可以使長骨骨骺軟骨細胞增值，還會增加骨鈣的沉積，這是我們需要的，有效的運動應該是最好的方法。同時，運動的時候血液循環是豐富的，生長激素分泌量是高的。

如果長不高是甲減所導緻的，最重要的是需要先治好甲減，病情一旦穩定，孩子也就會長高了！

關于甲減，如果大家有什麼問題，可以在下方留言或私信我！

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