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馬蹄的吃法與功效

健康 更新时间:2024-08-19 13:16:48

馬蹄的吃法與功效?荸荠的水分十分豐富,它富含新液質,多吃荸荠有清熱止渴的效果荸荠潤肺化痰的功效也不錯,患有咳嗽、咳嗽出濃痰的患者可以适量多吃荸荠來治療荸荠内含省粗蛋白、澱粉、粗脂肪,能促進大腸蠕動,有潤屈邁便的功效,對治便秘有一定效果荸荠内合冉一種不耐熱的抗菌成分-革并英,對金黃芒葡鈎球菌、大腸杆菌、産氣杆菌、綠膿杆菌等細菌有抑制作用,我來為大家科普一下關于馬蹄的吃法與功效?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

馬蹄的吃法與功效(馬蹄是什麼)1

馬蹄的吃法與功效

荸荠的水分十分豐富,它富含新液質,多吃荸荠有清熱止渴的效果。荸荠潤肺化痰的功效也不錯,患有咳嗽、咳嗽出濃痰的患者可以适量多吃荸荠來治療。荸荠内含省粗蛋白、澱粉、粗脂肪,能促進大腸蠕動,有潤屈邁便的功效,對治便秘有一定效果。荸荠内合冉一種不耐熱的抗菌成分-革并英,對金黃芒葡鈎球菌、大腸杆菌、産氣杆菌、綠膿杆菌等細菌有抑制作用。

荸荠雪梨湯。材料:荸荠30克,雪梨100克,調味料:冰糖。做法:荸荠洗淨後去皮切塊,雪梨洗淨帶皮切塊,然後一起放入鍋裡,加入冰糖,蓋上蓋子,大火煮沸,小火煮15分鐘即可。功效:荸荠和雪梨都是汁多潤肺的食物,二者煮成荸荠雪梨湯能夠治咳嗽、清肺熱。

荸荠粥。材料:大米、荸荠各100克。調味料:冰糖适量。做法:荸荠清洗幹淨,去皮切塊,大米洗淨,放入鍋裡煮粥,等粥快熟時加入荸荠和白糖,煮熟即可。或者将荸荠榨汁,等到粥熟後,與白糖一起倒入粥裡,再煮沸一兩次即可。功效:荸荠粥具有清熱化痰、消食、生津止渴的功效,咳嗽多痰者、肺熱陰虛、口渴者可以每天服用一劑,可以很好的緩解症狀。

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