寶寶缺鈣是非常危險的,它會引起各種疾病,對寶寶的健康非常不利。自寶寶誕生,到前六個月,寶寶都會存在缺鈣,在這一時間斷沒有正常的補鈣,則會對孩子的健康有重要的影響。因此,媽媽們一定要重視起來,給寶寶補鈣。那麼,寶寶到了輔食的階段,寶寶吃什麼輔食補鈣呢?
寶寶吃什麼輔食補鈣?
寶寶到了六個月就可以吃輔食了,這一階段給寶寶補充營養則非常重要。補充鈣質更是對寶寶的健康有好處。而輔食補鈣絕對是比較有效果的。輔食中什麼比較富含鈣質,寶寶吃什麼輔食補鈣。
第一,牛奶,牛奶是富含營養的,也是人體的鈣質的來源,牛奶還含有衆多有利的微營養元素。但是牛奶也不應該過早地攝入。
第二,奶酪,一些奶制品食物補鈣比較好,而奶酪是含有豐富的鈣質,而且這些鈣質比較容易吸收。
第三,豆類食品,豆類營養價值高,一歲以上的幼兒才可以喝豆漿,防止蛋白質過敏。
第四,酸奶也是營養豐富的食物,其富含豐富的營養鈣質。
第五,含有鈣質的橙汁,橙汁富含維生素還有微量元素,還包括鈣磷鉀等,橙汁也富含鈣質。第六,蝦皮當中也有豐富的蛋白質和礦物質,鈣的含量是非常豐富的,被稱之為“鈣庫”,也是缺鈣人群補充鈣質的最好的方法,多給寶寶做一些蝦皮的輔食補充鈣質。
寶寶吃什麼輔食補鈣,上面的輔食都可以補充人體所需的鈣質,媽媽們可以輪着給寶寶吃一些補鈣的輔食,這樣才有利于寶寶健康成長,不至于缺鈣影響孩子正常成長。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!