每一個人都重視自己的身高，都希望自己長得高高的，家長也十分關注孩子的身體發育情況，要是出現一點問題，家長就會很擔心。

身高相當于一個人的第二個形象，第一個就是顔值，顔值要是不達标，但是有一個傲人的身高也是備受青睐的對象，所以很多人都對自己的身高很重視，很多身高偏矮的人就會羨慕身體發育高的人。

現在的孩子出生在生活條件好的環境下，生活質量提高了，同時吃得也好了，經常會準備很多豐富又營養的飲食，按理來說，普遍的孩子身高都會長高不少，但是也有一些孩子在身體發育期間沒有得到重視，就錯過了發育的關鍵期，最後導緻長不高。

有一個挺拔的身高是一個非常令人自豪的事情，就會給自己帶來很多優勢，但是身體過高或是過矮都不是一件好事，這樣就會不協調，做什麼事情都會受到限制，那麼究竟什麼樣的身高才算是衡量一個人達到标準了呢？我們一起來分析一下。

要知道孩子在發育期間，成長得比較迅速的階段就是在初中時期，這個時候孩子應該在12歲到16歲之間，這個年齡段裡正是身體發育的關鍵時期，一點都不能馬虎，要是有長的慢的，最後導緻自己身高不理想，就會讓家長感到無比焦慮。

這個時候家長就會考慮到通過後期的調整幫助孩子第二次發育，像通過科技技術以及運動還有飲食去改變孩子身高問題，但是一旦孩子身高定型了，就很難達到理想的高度，接下來就為大家分享一張男生和女生身高标準表，看看你拖後腿了嗎？

這張身高标準表，記錄了各個年齡段應該達到的身高，作為參考标準，裡面還标注了偏矮以及超高，學生們主要參考的是标準那一項，看你達标了嗎？

初中是非常重要的階段，不僅是提升學習成績的好機會，同時也是學生身體發育的黃金階段，隻要及時關注到學生的身體發育狀況，适當的鍛煉，補充營養，這樣有助于幫助學生提高身體發育。

在這張表裡可以看到不同年齡段孩子的身高标準，像小學階段的學生6歲時女生就要達到116.6-121.2厘米，男生要達到117.7-122.4厘米才行，這是作為兒童身高發育進行的等級評價标準得出的數據。

當孩子到了青少年階段，也就是當了上初中時期13歲的時候，女生身高标準是在156.3-162.3厘米，男生身高标準在159.5-167.3厘米，同時随着年齡的成長，身高也在逐漸的增長，到了18歲的時候，女生身高要達到160.6-165.9厘米，男生身高要達到172.7-178.7厘米。

等到了20歲的時候，身體已經停止發育了，這個時候，女生身高應該達到170厘米才算合格，而男生身高要達到180厘米才行，但是根據現實普遍現象來看，大多數孩子的身高都沒有達到标準，都是處于偏矮階段，要是太過于矮的學生就要注意了，你需要調整一下你的生活了。

父母的基因

學生的身高發育情況跟父母的基因有很大的關系，有70%是父母基因決定學生的身體發育，所以父母要是都矮的話，那麼學生就有可能就會矮一些，要是父母身高高的話，那麼學生身高就會高一些，但是也有一些基因突變的，有可能父母身高都矮，卻生了一個高個子學生，父母身高高，生了一個矮個子學生，但是這種情況很少。

個人生活習慣

現在生活節奏比較快，同時學生學習壓力比較大，回到家中學習知識，就會學到很晚，甚至是學到深夜，熬夜對學生身體有很大的影響，作息不規律以及沒有養成良好的睡眠習慣，這都會給學生身體帶來不好的影響，就會出現發育變得遲緩的情況。

個人飲食方面

還有一點跟飲食也有很大的關系，很多學生比較喜歡重油，或是過于辣的食物，像漢堡包，以及薯條，還有一些小吃，香腸等等食物，這些都是具有高熱量的食品。

有的時候飲食過量，外加沒有得到合理的消耗，就會堆積在身體内，造成營養過剩或是營養不均衡等情況出現，這也會給學生造成身體傷害以及不健康。

筆者想說：現在的學生學習壓力很大，很多學生因為心理負擔過重，就會感到焦慮，導緻睡不好，飲食不規律，就會出現暴飲暴食，吃垃圾食品等情況出現，這個時候家長就要注意了，避免耽誤學生身體健康，促進學生身體發育，就要提供健康的飲食，督促學生多運動，這樣還會增加學生興趣愛好，給學生增加優勢。

今日話題：你的身高達标了嗎？你有什麼好的方式促進身體長高嗎？

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