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補血補氣最好最快的方法和食物

生活更新时间:2025-02-22 06:24:33

生活當中有很多的人們并不知道應該如何正确的，不需要讓我們的身體更加的健康和長壽的針對于我們的身體而言，三個好用的補血的小妙方到底是什麼呢？讓你每天元氣滿滿白裡透紅，具體的就讓我們一起來了解一下。

補血補氣最好最快的方法和食物（三個好用的補血妙方）1

一、四物湯

四物湯中歸芎，白芍熟地加成，入營調和沖任，血家百疾通融。

方劑組成：當歸，川芎，白芍熟地黃

功能主治：補血和血。用于營血虛滞證之頭目眩暈，心悸失眠，月經不調，或閉經不行，臍腹疼痛，面色及唇爪無華，舌淡，脈細弦或細澀者。

簡便方歌：補血四物湯，歸芎地芍襄。

二、當歸補血湯

當歸補血黃芪，血證遊刃有餘，補血生血退熱，又主婦人血虛。

方劑組成：黃芪，當歸

功能主治：補氣生血。用于血虛發熱證之肌熱面紅，煩渴欲飲，脈洪大而虛，重按無力者;亦治婦人經期、産後血虛發熱，頭痛，或瘡瘍後久不愈合者。

三、歸脾湯

歸脾湯中四君，芪歸龍眼棗仁，木香遠志姜棗，益氣健脾養心。

方劑組成：白術，茯神，黃芪，龍眼肉，酸棗仁，人參，木香，炙甘草，當歸，遠志，生姜，大棗。

功能主治：益氣補血，健脾養心。用于心脾氣血兩虛證之心悸怔忡，健忘失眠，氣短乏力，食少，面色萎黃，舌淡苔薄白，脈細弱者;脾不統血證之婦女崩漏，月經超前，量多色淡或淋瀝不斷，便血，皮下紫癜，舌淡，脈細者。

按照正确的方法來補血，給我們的身體帶來了好處也是比較多的，所以生活當中一定要按照上面所說的這樣的方法來達到非常好的效果，幫助我們的生命更加的健康才是最好的一種方式的，對于我們的身體而言帶來的幫助也是比較大，還是能夠讓我們的生活更加的完美的。

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