背書的好方法又快又熟?背書難嗎？一千個人會有一千個說法，我來為大家科普一下關于背書的好方法又快又熟?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

背書的好方法又快又熟

背書難嗎？

一千個人會有一千個說法。

今天我就來分享8個助我上岸的無痛背書方法！總有一個會适合你。

每天一天的時間點

黃金記憶時間：

早上6:00-7:30晚上22:00-23:00

黃金學習時間：

早上8:00-9:00下午14:00-16:00~

1、A4紙背書法：

①每複習一章，就在白紙上默寫這章的思維導圖和關鍵詞

②第一遍憑自己理解寫出關鍵詞的涵義和導圖的流程方法

③打開書本，按照書上的句子逐字比對，用紅筆修改

④背誦紅字部份

⑤再次默寫，你會發現自己對于本章的理解有質的提升！

2、錄音背書法

(1）把自己要背誦的内容錄下來

(2）重複聽10遍

(3）聽5秒暫停，跟讀，一共跟讀3遍

(4）開始背誦并錄音，卡殼也要堅持背完

(5）拿着卡殼的錄音再複習一遍，查漏補缺重複以上步驟3次，一篇文章基本上就可以背下來了。

3、複述法：你想象自己是老師在講課，你需要把這個知識點講給學生聽。所以你要想好如何把這個知識點講清楚，講的時候有卡殼的地方，就說明你沒有理解透這個知識點。

4、關鍵詞背書法

用關鍵詞，從知識點中提取關鍵詞，重點記憶關鍵詞。把關鍵詞記住，需要的時候先想關鍵詞，然後再想相關的知識點。

5、框架背書法

背整本書的框架，背書的時候，别拿起書就背，先把目錄看明白。建立整體意識，即在自己腦子裡建一個思維導圖，對整本書的行文脈絡有一個大緻的了解。

6、階梯記憶法

這個階梯記憶法是根據艾賓浩斯遺忘規律來的。因為我們的大腦是有遺忘規律的，而科學的選擇記憶可以讓我們把知識點記得更牢固。

7、睡眠背書法

睡前洗漱好，把所有需要做的事情做好。拿起你認為最難背的内容（比如文言文），深呼吸一分鐘，使自己的大腦靜下來。沉下心，專心的背書，半個小時即可，能記住多少算多少。

8沉浸式背書法

這個方法最近也很火，感興趣的小夥伴可以試一下。

具體步驟：雲村﹣歌房﹣我的房間一進入房間一右下角設置﹣房間設置裡為私密房間一玩法題庫裡選擇“嗨歌房”一随便點一首歌一帶上耳機，調音裡開啟耳返，調低背景音，調高人音﹣開始背書利用這個方法可以很清楚的聽清自己的聲音，可以讓你的記憶更加深刻。

以上是整理出的8種巨好用的背書方法，喜歡就趕緊試試吧。

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