紅棗粥的做法?材料:紅棗80克左右,蓮子50克,粳米200克,今天小編就來說說關于紅棗粥的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!
材料:紅棗80克左右,蓮子50克,粳米200克。
紅棗洗淨去核,蓮子、粳米洗淨;
将紅棗、蓮子、粳米放入砂鍋中,加入适量清水,先用武火煮滾,後改用文火熬至成粥,再用少許鹽調味即可。
紅棗食性平和,具有良好的補益作用,與蓮子、粳米同煮,具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效。
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