護心

心血管疾病是當代人最常見的健康隐患，導緻心血管疾病的核心病機，有人說是血瘀，有人說是痰濕。但是今天專家要告訴大家的是，血瘀和痰濕并不是導緻心血管疾病的核心病機，從根上講，和陰陽有關。那麼對普通人而言，日常養心護心有哪些好方法呢？

中醫認為陽化氣，陰成形，陰和陽之間的關系出了問題，才是導緻痰濕、血瘀的根本原因，進而導緻一系列疾病。

陽化氣不足，新陳代謝減慢，會導緻肥胖、乏力、記憶力下降、心血管疾病、腫瘤等；

陽化氣太過，新陳代謝過快，會導緻消瘦、失眠。

在心血管疾病中，因為陽化氣不足而導緻的心病最為常見。不同髒腑的陽虛，雖然都會導緻心髒病，但各自特點和主要症狀不一樣，當然對應的解決方法也不同。

比如同樣是陽虛，有的人以心陽虛為主，有的人以脾陽虛為主，還有的人以腎陽虛為主。

心陽不足→陽虛寒盛→寒凝血瘀→心脈不通

特點：有瘀斑瘀點、舌質紫暗、痛有定處、胸背刺痛、頸動脈斑塊

張大哥的母親，去年12月2日，因為胸疼背疼被送往醫院就診，确定是心梗了。但是因為母親已經出現過四次腦出血，醫生隻能做搭橋手術，而且有一定的風險。張大哥帶着母親到了專家處，專家診斷是典型的心陽虛引起的心病，膝蓋以下水腫，已經有明顯心衰。

專家通過溫心陽的方法去通血管，服藥一周後症狀減輕，兩周後症狀消失，前段時間複查心髒彩超，原來堵塞的位置已經看不到了。

已經發生冠心病的人肯定要遵醫囑治療，但日常生活中心陽虛的人，如何養護心髒呢？

養心茶

【組成】高麗參1克、遠志3克、薤白6克

高麗參性溫味苦，苦入心，比人參更适合心陽虛的人；遠志通心陽、開心竅；《内經》中記載“心痛宜食薤”，有心髒病的人常吃薤白有好處。

【用法】泡水代茶飲，症狀減輕則不必繼續服用。

脾陽虛弱→水濕内生→痰濕内停→阻遏氣機

特點：胸悶心痛、受寒加重、脹滿胸悶、憋悶、氣短氣喘

有這類症狀的心髒病人群，需要祛痰祛濕。

瓜蒌薤白半夏湯

【組成】瓜蒌、薤白、半夏、白酒

【功效】健脾溫心陽

藥方使用，謹遵醫囑。

隻有脾虛還沒有心髒病的人，可以跟着做專家每天堅持的一套操，健脾祛濕，遠離心髒病。

拍打脾經溫脾陽

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最好在早晨的9、10點做，堅持一個月，量力而行，注意安全。

腎陽不足→腎不制水→水邪上沖→水氣淩心，這類心髒病是最重的。

特點：心悸喘嗽、不能平卧、小便不利、浮腫較重。

對于這類腎陽虛導緻的心髒病人群，需要溫腎陽。

真武湯

【組成】茯苓、芍藥、生姜、附子、白術

【功效】溫通腎陽

藥方使用，謹遵醫囑。

在中老年人中，腎陽虛十分普遍，針對還沒有引起心髒疾病的人群，專家帶來一份美食，就可以調理腎陽虛。

專家獨家做羊肉方法

補腎陽效果最好

【做法】

①羊肉冷水下鍋，将大量的大蔥段放進羊肉湯中炖煮，加入一點肉桂；

②想要炖得更香，專家有個獨門秘方：加入白芷；

③出鍋前再加鹽。

【秘訣】選用一年以上兩年以下的羊肉，羊肉味更香，大蔥根莖（蔥白和蔥綠交界處）最重要，溫腎陽通心陽效果最好，肉桂溫腎陽，鹽鹹入腎。這樣做出的羊肉又香，補腎陽的效果又好。

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哪些髒腑陽虛，會導緻心髒病？對照症狀，您屬于哪一種陽虛呢？

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