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蘆筍的熱量

生活 更新时间:2024-12-19 09:12:22

蘆筍的熱量?蘆筍屬于一種比較常見的蔬菜,也叫做龍須菜它的熱量非常低,每100克蘆筍含有20大卡的熱量,現在小編就來說說關于蘆筍的熱量?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

蘆筍的熱量(蘆筍的熱量簡介)1

蘆筍的熱量

蘆筍屬于一種比較常見的蔬菜,也叫做龍須菜。它的熱量非常低,每100克蘆筍含有20大卡的熱量。

含有的蛋白質、氨基酸和硒元素比較豐富,不但可以調節身體的代謝能力,并且可以降低血壓、降低血脂,對于白血病、膀胱炎有一定的輔助治療作用,而且可以利水消腫,加速身體内水分的代謝,可以消除水腫現象。其中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,含有的胡蘿蔔素還可以改善視力。

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