食材：紅豆、燕麥、小米、牛奶

1.紅豆洗淨，泡半小時以上。最好提前泡一夜比較容易煮爛。

小貼士：燕麥一次不要放太多，太多口感會比較粗糙。

2. 紅豆、小米、生麥片一起進電飯鍋煮20分鐘。紅豆泡一夜吸了很多水，小米和麥片都不是很吸水，水量隻要是食材的2倍就好。（如果是速溶麥片，在快好的時候加）

食材（量可以自己調節）：南瓜 80克，即食燕麥片 小半碗，枸杞子 幾顆

配料：少許糖或蜂蜜

1.南瓜削去外皮，切成小小塊。鍋中加水，倒入南瓜塊煮。（水要漫過南瓜）

2. 鍋中水開後，再煮3分鐘南瓜塊就已經很軟。（喜歡吃糊狀的這裡用料理機打成糊，想要多鍛煉寶寶的咀嚼能力就這樣小小塊煮熟就蠻好）

3. 倒入即食燕麥片，攪拌勻。

4. 再倒入枸杞，煮2分鐘即可。

5. 由于燕麥的口感會略粗糙，适量加些糖或蜂蜜調味寶寶會更喜歡。

食材：紅薯一個，雞蛋一個，即食燕麥1杯，白糖少許

1. 紅薯蒸熟，去皮碾成薯泥。

2. 加入白糖，燕麥片，攪拌均勻。

小貼士：糖依自己的口味加。紅薯已經有甜味，即使不加糖，吃起來也很香甜。我隻加了一點點。

3. 加入雞蛋一個，攪拌均勻。

4. 這時候如果感覺還稀，再加燕麥。最後是可以成團的狀态。

5. 因為加了蛋，會比較粘，若用手撮圓就下不來了。用勺子挖到烤盤上，壓成小餅狀，再整理下。

6. 烤箱中層，上下火180度，約15分鐘。

铛铛铛铛，健康香甜的小軟餅就做好啦~~軟餅幹，軟餅幹。

食材：即熟燕麥片 100克，全麥粉 50克，核桃仁 30克，葡萄幹 30克，蜂蜜 80克，黑芝麻 15克，牛奶 20克，熱水 40克

1. 食材準備好。柚子媽是加倍多滴~

2. 即熟燕麥 核桃 黑芝麻，一起放進預熱好的烤箱，150度烤10分鐘，中途記得翻面一次，把燕麥烤制發黃變脆。

3. 烤制期間，将全麥粉過篩，加入蜂蜜、牛奶、熱水，攪拌均勻。

4. 柚子媽的蜂蜜是這種固态的雪蜜，所以加了熱水融化。如果你是普通液體蜂蜜，可以用牛奶将水全部替換，那麼牛奶總量還可再減10克左右。如果沒有蜂蜜，就用白糖替代哦。

5. 烤好核桃仁掰掰碎，将烤的燕麥 核桃 芝麻全部加入全麥糊中，還有葡萄幹一起攪拌。

小貼士：添加配料果幹類可以根據自己喜歡選擇其它食材。

6. 攪拌一會直接用手捏，燕麥都濕潤了，全部倒入烤盤或模具。

7. 用手壓實，邊緣用擀面杖豎起來壓實。入烤箱170度中層烤30分鐘，時間長度要看所制棒棒的厚度來決定，薄了時間适當縮短。

小貼士：喜歡更脆口感的可以制薄一些。

8. 涼了切成燕麥棒棒。越嚼越香。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!