頸椎關節響，又稱頸椎“彈響”。頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以緻于四肢癱瘓為主要表現的綜合征。

在生活中不知道你有沒有發現，你的頸椎會在不經意間出現響聲，隻要動一動頸椎，就會嘎崩嘎嘣的響。而不少年輕人還覺得這樣的聲音很爽，看起來很帥氣，他們會時不時的動一動脖子，就是為了聽聽這個聲音。頸椎總響其實是頸椎病的一個信号，是頸椎病入侵身體的“宣言”,需要及時的進行糾正，否則将會導緻更多的問題出現。

頸椎關節為什麼響：

1.關節移位：

當挪動關節時，肌腱韌帶移位。當肌腱韌帶回複到原來的位置時，就會聽到咯咯響。這種現象以膝關節和足踝為多；

2.氣體逃逸：

科學家們認為正在我們人體關節間，有一種叫做滑液的液體，是用來潤滑關節用的。這種滑液内含有一些氣體，譬如氧氣、氮氣和二氧化碳。這些氣體正在滑液中構成氣泡。當拉伸關節時，滑液中的氣體急速跑掉，就形成響聲；

3.關節炎形成的粗慥關節接觸面：

關節炎會關節間的軟骨組織，形成關節接觸面不再滑潤。這種情況下，關節就會發生響聲。一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特别處理，也不必為此過于惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。

4.潤滑液減少。在人體關節間，有一種叫做滑液的液體，是用來潤滑關節用的。當我們長時間看電腦或看電視或看書後，頸椎小關節長期保持一個姿勢，關節間産生的潤滑液會減少，關節摩擦力增大而産生響聲。因此健康人也會出現脖子響的症狀。

5.肌肉勞損。頸部的肌肉分好多層，在活動的時候，各層之間是相互滑動的，當有肌肉勞損的時候，局部就有一些炎症的反應，炎症反應就會使肌肉之間的滑動不是那麼光滑，因此在活動的時候就會出現響聲。

6.強直性脊柱炎。強直性脊柱炎等疾病也會導緻脖子一轉就響。

頸椎為何會病變

1.生理結構。我們的頸椎和腰椎，特别容易出問題，但是胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護着，形成了一種力的相互作用，以确保我們的胸椎能夠保持中正。

但是，我們的頸椎和腰椎則不然，它們沒有肋骨牽拉固定着，它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發生問題，就會導緻我們的頸腰椎出問題。

2.工作姿勢。當我們用電腦時，由于長時間處于微弱的緊張狀态，我們頸腰椎周圍的韌帶長期得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開始不均勻，久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的組織神經，頸腰椎病就會形成了。

3.工作環境。如果我們的工作環境寒和濕比較嚴重，比如，我們在空調底下工作，比如我們在地下室工作，都會造成環境中的寒和濕進入到體内，特别是對于那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶，會形成潛在的影響，加重我們病變部位的病情。

4.過食碳酸飲料。碳酸飲料會導緻體内脫鈣，久而久之，我們骨頭變會得非常的疏松，那個時候，就不單純是骨頭響的問題了，而且還很容易導緻骨折。

頸椎的響聲是一系列頸椎問題的前兆，頸椎出現響聲就說明頸椎部位的肌肉、韌帶等軟組織出現問題，這些軟組織在中醫裡被稱作是經筋。要知道，頸椎的穩定，頸部氣血的暢通都是由這些經筋來維持的，經筋出現問題，很可能就會出現如頭暈頭痛，失眠多夢，上肢麻木等頸椎病的情況。再向下發展，就會有心腦血管疾病、睡眠障礙等更嚴重的情況發生。

出現了頸椎的響聲之後，切忌搖頭晃腦與此同時。采用搖頭晃腦這種鍛煉方法而出事的人不少，輕者頭暈、惡心嘔吐，重者頸椎錯位甚至猝然倒地。因此，在出現了頸椎響聲之後，尤其是伴有高血壓、動脈硬化的人，切忌搖頭晃腦、猛然回頭和扭頭，應及時接受頸部的檢查和調理。

找出頸部肌肉問題的關鍵點進行針對性調理頸椎出現響聲是由于頸部的經筋肌肉出現問題才引起的，而頸部的肌肉組織之間關系複雜，相互影響。所以找出重點部位才是關鍵。由于頸部的經筋肌肉與肩部的肌肉相連，相互影響，因此在檢查時，由第一頸椎到第一胸椎，再從胸椎檢查到整個肩部，逐層深入檢查。同時觀察頸部皮膚表現出來的顔色和形狀，分析經絡的影響，全面而徹底。根據檢查出的結果，采用“兩環五線三抻法”,由頸及肩，全面調理，通過調理頸部循行督脈、膀胱經、膽經、三焦經、大腸經、小腸經等人體陽經，通調經絡髒腑，引導諸身陽氣，疏通頸部的氣血瘀滞，及修複頸部肌肉筋骨的退化性損傷，恢複頸部經筋肌肉的活力。

給頸椎部位充足營養，消除“發聲”根源頸椎的響聲與經筋相關，而經筋的正常又是與髒腑氣血密切相連。因此在調整經筋的同時，不隻是要梳理經筋肌肉的正常秩序，消除紊亂，同時還要對人體内在的髒腑進行調理，使肝腎充足，能正常支配經筋，讓氣血通暢，能夠上行滋養肌肉。不止是梳理頸肩部位肌肉組織之間的關系，針對人體内在的氣血髒腑問題進行調理，運用中醫傳統絕技如刮法、藥浴、灸法、罐法等等，疏通氣血循行之經絡，激活髒腑生成運化氣血之活力，調和髒腑之間的關系。

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如何解決在沒有出現症狀頸椎病的時候糾正

1.坐姿端正多活動。看手機可放在與視線相平行的方向，可做一些仰頭聳肩的動作以舒緩頸椎部肌肉的緊張。工作間隙休息活動時，不要做360度的圓周運動，隻作90度的向左轉，向90度的向右轉的動作，以确保我們脖子兩側的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。

2.遠離空調。避免正着吹空調，因為夏天人的汗毛孔是張着的，寒濕很容易進入體内，加重我們韌帶的鈣化。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒适的溫度。辦公室準備一件披肩，晚上睡覺蓋好被子，避免受風。

3.杜絕碳酸飲料。減少包括可樂在内的一切碳酸飲料的攝入，平時生活中很多人都不在意，因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的，很難被人們重視。

4.保持運動。運動有利于人體骨骼、肌肉的生長，良好的體質有助于關節的血氣流通。

5.枕頭舒适。枕頭高度要合适，約一個拳頭高度；其次具有良好的透氣性，在睡眠中讓皮膚能夠順利呼吸；軟硬度适中，彈性過小感覺太硬，彈性過大，反向作用力增加，壓迫感增強。

我是劉閣大夫 希望能夠幫助到大家

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