喝普洱茶生茶能減肥嗎?福建茶葉網11月23日訊：普洱茶滋味醇厚回甘，具有獨特的陳香味兒，研究表明普洱茶具有美容、降脂的功效，普洱茶有“美容茶”、“減肥茶”之聲譽那麼普洱茶怎麼喝最減肥？，我來為大家科普一下關于喝普洱茶生茶能減肥嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

喝普洱茶生茶能減肥嗎

福建茶葉網11月23日訊：普洱茶滋味醇厚回甘，具有獨特的陳香味兒，研究表明普洱茶具有美容、降脂的功效，普洱茶有“美容茶”、“減肥茶”之聲譽。那麼普洱茶怎麼喝最減肥？

要想減肥，需要在一日三餐中合理飲用普洱茶。

早餐中，OL們減肥的選擇是：饅頭、面包或包子任何一種；用10克茶葉、250ML沖泡的熱普洱茶，可以往裡面加上500ML的鮮乳。

下午餐中，用1500ML熱水沖泡37.5克的普洱茶，飯前喝500ML;飯後再喝500ML;口渴或肚子餓時再飲500ML。

晚餐後，用500ML沖泡20克的普洱茶，飯後飲用。

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普洱茶減肥效果到底怎樣

我們知道普洱茶減肥，但是普洱茶減肥效果到底怎樣？綜合國外及我國醫學界臨床實驗證明，普洱茶減肥效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作用，能預防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。

茶與健康帶你一起了解普洱茶減肥效果：肥胖病大多是因為人體脂肪代謝失調、過多積累所引起。普洱茶減肥效果是由于茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分的綜合作用，茶多酚能夠明顯抑制體内膽固醇、甘油三酯(均為血脂主要成分)含量的上升，并能促進脂類化合物排出，還能改善毛細血管壁的彈性。

因此，對防治動脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有重要作用。茶多酚能去脂解油膩；葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收；維生素C有促進膽固醇排洩的作用，因而喝茶可以達到理想的減肥效果。由于肥胖病往往同時引起膽固醇的升高，所以茶的減肥作用同樣對降脂有效。茶葉中的茶多酚不僅能去脂肪，而且還具有明顯的抑制血漿和肝髒中膽固醇含量的上升，抑制動脈壁上的膽固醇沉積。實踐證明，藥物減肥大多數情況下副作用較大，而且現在減肥藥品真假難辨。

很多人則以減少食量來達到減肥的效果，兩者都會對人體造成不同程度的傷害，減肥後使人的形象顯得憔悴，影響氣質。我們提倡綠色減肥，普洱茶減肥效果就是好，就是要避免對人體造成不良影響，達到保健效果，最終實現減肥目的。

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