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青蘿蔔的熱量

生活 更新时间:2024-12-28 00:21:19

青蘿蔔的熱量?青蘿蔔的熱量并不高,每100g青蘿蔔中隻含有30大卡左右的熱量,是一種非常常見的蔬菜其中含有大量的纖維素,這種纖維素在體内堆積之後非常容易促進新陳代謝,增加腸道蠕動的速度,改善便秘的現象,接下來我們就來聊聊關于青蘿蔔的熱量?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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青蘿蔔的熱量

青蘿蔔的熱量并不高,每100g青蘿蔔中隻含有30大卡左右的熱量,是一種非常常見的蔬菜。其中含有大量的纖維素,這種纖維素在體内堆積之後非常容易促進新陳代謝,增加腸道蠕動的速度,改善便秘的現象。

而從中醫的角度來講,這種青蘿蔔可以潤腸下氣,對于腹脹、腹瀉現象有很好的消退作用。但是吃了之後容易刺激胃腸道,所以不建議吃得太多。

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