發糕熱量高還是米飯熱量高?發糕的熱量比米飯更高一塊普通的發糕熱量為215大卡/100克,而米飯的熱量為116大卡/100克,因此發糕的熱量更高一些再加上發糕的升糖指數比米飯更高一些,因此建議高血糖、糖尿病或者肥胖的人群,進行少吃發糕,現在小編就來說說關于發糕熱量高還是米飯熱量高?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
發糕的熱量比米飯更高。
一塊普通的發糕熱量為215大卡/100克,而米飯的熱量為116大卡/100克,因此發糕的熱量更高一些。再加上發糕的升糖指數比米飯更高一些,因此建議高血糖、糖尿病或者肥胖的人群,進行少吃發糕。
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